首頁
三餐都吃便利商店能減肥？這個網友發明的「特別吃法」居然讓他1個月瘦了5公斤！
 
Love分享

觀看數：11188 人

外食通常被認為不健康而且容易發胖，但是日本網友篠宮竟然通過吃便利商店的食物一個月瘦了5公斤，怎麼會這樣呢？因為他發明了一種特別吃法 ——「便利商店減肥法」。   篠宮的「便利商店減肥法」非常簡單，他購買低熱量與低碳水化合物食品，中餐和晚餐另外搭配糖分較低的餐包和

　


三餐都吃便利商店能減肥？這個網友發明的「特別吃法」居然讓他1個月瘦了5公斤！ 觀看數：11188 人

　
點此看大圖片
 
外食通常被認為不健康而且容易發胖，但是日本網友篠宮竟然通過吃便利商店的食物一個月瘦了5公斤，怎麼會這樣呢？因為他發明了一種特別吃法 ——「便利商店減肥法」。


 

篠宮的「便利商店減肥法」非常簡單，他購買低熱量與低碳水化合物食品，中餐和晚餐另外搭配糖分較低的餐包和小炸雞塊，除此之外，竟然還可以吃點心！真是太人性化了！快來看看篠宮的便利商店減肥食譜吧！

這些就是你需要在便利店買的食物！




早餐：低指牛奶、一塊雞肉和沙拉。

（一大早吃雞？補充蛋白質很重要）




午餐：紅茶、毛豆、餐包和一盒炸雞塊。

蔬菜、澱粉和蛋白質都兼顧到了！




下面是下午茶時間！*@ο@*


魚乾，好吃又不易發胖。



那麼晚餐該吃什麼呢？


晚餐是烏龍茶、蛋花湯配細面、煙燻牛舌和零卡果凍。

sponsored ads
sponsored ads




好豐盛！

篠宮說他知道自己一個人住很難準備低卡的飲食，所以他希望這招「便利商店減肥法」能夠讓住外面卻又想減肥的人輕鬆達成願望！他真的做到了，只用了一個月哦！







不過，這驚人的對比照，還真是讓人難以相信，就憑這份食譜真的能達到這麼神奇的效果嗎？篠宮說，其實除了吃，他還做了一些運動，但只是簡單的仰臥起坐和重訓，沒有額外做其他運動。



看來食譜有用，但是加些運動，效果更加倍！這份看起來不會痛苦的減肥餐，有沒有讓妳動心呢？

 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
三餐都吃便利商店能減肥？這個網友發明的「特別吃法」居然讓他1個月瘦了5公斤！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理