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男人，為了性福這5種食物絕不能多吃！我也是剛剛才知道，趕緊轉出去！
 
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女人們，不要再給你們家男人吃這些食物了！為了性福，男人這5種食物絕不多能吃了！

　


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男人，為了性福這5種食物絕不能多吃！我也是剛剛才知道，趕緊轉出去！

女人們，不要再給你們家男人吃這些食物了！為了性福，男人這5種食物絕不多能吃了！

 
 

榜首：肥肉

後果：讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！ 措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！一直以來牡蠣被譽為「愛情名品」，科學也確實證明了這一傳統說法。

2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖係統正常功能的重要的礦物質來源。

鋅會讓男人「性」致勃勃！

第二名：高脂牛奶

後果：易患前列腺癌原因：那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%！每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑製血液內維生素D的水平。

維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

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措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

第三名：精面粉

後果：讓男人不舉原因：白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。

在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

措施：少吃精糧，多食粗糧！

第四名：黃豆

後果：影響男性性徵減少精子數量原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。

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研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。

措施：注意食用量即可，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

第五名：油炸食物

後果：減少男性荷爾蒙分泌原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。

要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

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美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體「不良膽固醇」，增加患心臟病的風險。

同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

 

 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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