首頁
為何韓國妞的腿都是又細又長！？現在韓國女生流行的是「蜜大腿」？
 
Love分享

觀看數：12867 人

你還以為現在所有女生都只想追求細到不行的「鳥仔腳」嗎？那這樣可就落伍囉！現在韓國女生相當流行「蜜大腿」一詞，意思就是擁有節實的雙腿，較有肉，不會像鳥仔腳一樣看起來這麼柔弱，不少韓國藝人都是蜜大腿的代表

　


為何韓國妞的腿都是又細又長！？現在韓國女生流行的是「蜜大腿」？ 觀看數：12867 人

　

你還以為現在所有女生都只想追求細到不行的「鳥仔腳」嗎？那這樣可就落伍囉！現在韓國女生相當流行「蜜大腿」一詞，意思就是擁有節實的雙腿，較有肉，不會像鳥仔腳一樣看起來這麼柔弱，不少韓國藝人都是蜜大腿的代表，像是Ailee、Sceret全烋星，還有AfterSchool的代表人物UIE。



14301257544094.png
▲UIE擁有結實的雙腿，正是「蜜大腿」的始祖

遊泳鍛鍊身材擁有修長、結實雙腿的UIE，一直以來都以健康且性感的形象現身，在成為藝人前，UIE是遊泳選手出身，身體上幾乎看不到一點贅肉，相當健美。

UIE說，為了要維持身材，平時也會利用遊泳來鍛鍊全身的線條，讓身形變得更漂亮。



14301257556980.png
▲深蹲時儘量將重心放置在髖關節

深蹲打造蜜大腿想要打造蜜大腿，UIE最推薦大家平時可以常做「深蹲」，可以訓練大腿與臀部的肌力，打造出結實的線條。

在做深蹲時，須將雙腳打開與肩同寬，背部挺直不可彎曲，儘量將重心放在髖關節上。

sponsored ads
sponsored ads




初學者建議儘量不要將膝蓋超過腳尖，但如果已知如何將重心放在髖關節，膝蓋有無超過腳尖並不影響。



14301257551837.png
▲UIE熱愛運動，這也是他維持好身材的不二法門

如果本身想要減肥者，建議也可以使用UIE的飲食法。

她平時會選擇糙米、雞肉、豆腐等，儘量選擇低熱量但高營養的食物，或者是將豆漿、小麥、糙米、蜂蜜等榨成汁，做成果汁喝，也能夠讓身體吸收養分。

如果想要擁有像UIE一樣性感的蜜大腿，趕快養成運動的好習慣吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
為何韓國妞的腿都是又細又長！？現在韓國女生流行的是「蜜大腿」？
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理