為了10年後的自己！現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要！

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現在的妳，是剛出社會的女孩，工作了一小段時間，青春還保留在妳的身上未被時間全數帶走，但能夠揮霍的籌碼已經逐漸開始變少，十年過後，妳能夠想像妳是什麼樣子嗎？　趁著現在還能夠想有黏清這個優勢時，應該要做到以下幾件事情，充實自己，讓你未來的人生邁入另一個不同層次的生活喔！為了健康，一定要改善生活

為了10年後的自己！現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要！ 觀看數：5488 人

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現在的妳，是剛出社會的女孩，工作了一小段時間，青春還保留在妳的身上未被時間全數帶走，但能夠揮霍的籌碼已經逐漸開始變少，十年過後，妳能夠想像妳是什麼樣子嗎？　趁著現在還能夠想有黏清這個優勢時，應該要做到以下幾件事情，充實自己，讓你未來的人生邁入另一個不同層次的生活喔！

為了健康，一定要改善生活習慣

有了健康的身體才有辦法去實踐自己想過的生活，就算不喜歡也請盡量定時吃飯，避免睡眠時間過短，找時間運動等。

這些生活習慣都對身體有很大的影響力喔。

改善三餐的內容

妳是不是餐餐外食呢？　最近台灣頻爆食安問題，或許我們都在不知不覺中默默吃下許多黑心食品，且外食為了讓色香味俱全，很多都會添加過多的油及調味料，也是對身體的一種負擔。

可以的話最好自己煮飯，除了能夠掌握自己吃了哪些東西之外，也可以省下外食的餐費。

多吃不加過多調味料的食材也可以改善身體健康喔！

充分的睡眠時間

妳的睡眠時間充足嗎？　在睡眠時的狀態是在熟睡的情況下入睡嗎？

睡眠時間幾乎占據人類一天的三分之一，所以睡眠品質跟時間都是非常重要的。