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你不能不知道!資深老中醫告訴您:百病從養腿!調養雙腿可以治百病喔!(歡迎分享) ...
湧泉穴:可以補腎、補血、補氣,還可以預防感冒,可以說是保健要穴。 菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分鐘後,把它倒在盆裡,或倒在一個桶裡,泡腳或泡腿,每次泡15到20分鐘,背部微微出汗

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你不能不知道!資深老中醫告訴您:百病從養腿!調養雙腿可以治百病喔!(歡迎分享) ...
 

觀看數:17640 人

湧泉穴:可以補腎、補血、補氣,還可以預防感冒,可以說是保健要穴。 菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分鐘後,把它倒在盆裡,或倒在一個桶裡,泡腳或泡腿,每次泡15到20分鐘,背部微微出汗

 


你不能不知道!資深老中醫告訴您:百病從養腿!調養雙腿可以治百病喔!(歡迎分享) ... 觀看數:17640 人

 

湧泉穴:可以補腎、補血、補氣,還可以預防感冒,可以說是保健要穴。


菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分鐘後,把它倒在盆裡,或倒在一個桶裡,泡腳或泡腿,每次泡15到20分鐘,背部微微出汗為宜,每週泡兩到三次。


二、百病從腿養之——慢性前列腺炎
1. 湧泉穴,然穀穴,陽交穴,外丘穴。


2. 車前綠豆米粥:將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包,煮汁去渣,入綠豆50克和薏米100克大米50克煮粥。

空腹服,連服數日。

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適用於老人前列腺炎、小便淋痛。


3. 泡腿藥方:苦參60g,半枝蓮60g。

煮好以後,泡腿,以後背微微出汗為宜。


三、百病從腿養之——亞健康

1. 陽陵泉,公孫穴
2. 柴胡的用法:60克,煮好以後,泡腿,以後背微微出汗為宜。

連泡3天。

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3. 泡腿藥方:蘇木150g,煎煮30分鐘後,待水溫40度左右後,浸泡雙下肢20-30分鐘,後背微微出汗為宜。


四、百病從腿養之——腰椎間盤突出
1. 飛揚穴,委中穴
2. 草烏的用法:10克~15克。

煮好以後,泡腿,以後背微微出汗為宜。

切忌內服。


五、百病從腿養之——便秘
1. 上巨虛穴,下巨虛穴,太衝穴
2. 大黃的用法:大黃50克,番瀉葉50克。

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煮好以後,泡腿,以後背微微出汗為宜。


3. 泡腿藥方:取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。

將以上3味藥放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,與開水同入泡足桶中,先熏蒸後泡足。

熏蒸水的溫度應在90℃左右,但要防止燙傷,待水溫下降至50℃左右時,再將雙腳浸泡水中。

同時配合按摩揉搓足心。

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每天1次,每次30分鐘左右。


六、百病從腿養——中風

1.水泉穴
2. 天麻的用法:3~5片煮水泡茶喝。


3.泡腿藥方:用伸筋草、紅花各20克。

加水2000毫升,煮沸10分鐘(湯液溫度降低須再加熱),每日1—次,先泡上臂,後泡腿,浸泡時手腳在湯液中加強自主的屈伸活動,連續2個月。


七、百病從腿養——肥胖
月見草120克,煎煮20分鐘後泡腿。

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每週2—3次
每次30分鐘
以背後微微出汗為宜
八、百病從腿養——降血壓
鉤藤50克,夏枯草30克,地骨皮20克
煮水20分鐘後
兌入木桶中洗泡雙腿30分鐘
以背部微微出汗為宜
九、百病從腿養——治失眠
曬乾的剩綠茶煮開,兌入盆中洗泡雙腿,泡至背部微微出汗為宜
每週2—3次,去火安神,促進睡眠。


十、百病從腿養——降血糖
小藥方:黃芪,桂枝,蒼竹,黨參,紅花,桃仁,以黃芪為主藥,
基本上都要50克,黃芪100克。


十一、百病從腿養——預防膝關節骨性關節病
生薑50克、澤蘭30克或50克、紅花30克
這三味藥放到一起煮,生薑可以先煮,多煮一會兒,然後再把另兩味藥放到裡面煮,
煮完以後泡腿或者泡腳,每週做兩到三次,可以預防膝關節骨性關節病。


十二、百病從腿養之——感冒
風寒感冒:
1. 腿療:
麻黃20克—30克,放鍋內煮10分種,時間不​​宜久,然後倒桶裡泡腿。

泡腿時上身可穿厚一點有助於發汗。


2. 穴位:
泡腿後,按揉足通穀穴5分鐘。


風熱感冒:
1. 腿療:
金銀花30克,可煮時間較長一點,然後泡腿。


2. 穴位:
按揉內庭穴或用針點刺出血可泄熱、生津。


暑濕感冒:
1. 腿療:
藿香正氣水兩小瓶倒入桶中泡腿即可。


2. 穴位:

泡腿後掐按金門穴。


風寒感冒簡便方:
切薑片適量,煮五六分鐘後倒入四十度左右的桶中泡腿,可發汗祛風寒、預防感冒。


十三、百病從腿養之——小兒腹瀉
小兒腹瀉食療方:
1.傷食:
用淡豆豉沖水喝。


2.脾胃虛:
5克到8克山藥粉開水調和後服用。


腿療法:
藿香5克到8克煮完水後洗腳,可以預防感冒、治外邪腹瀉。


穴位經絡健脾、除積、止瀉法:
1.健脾開胃止瀉的穴位:按揉大都穴
2.開胃除積止瀉:從上往下揉胃經巡行線
3.治療腹瀉: 來回推大腸經
4.來回推脾胃經:調整脾胃功能,來回300下
5.七節骨和長強:往上推止瀉,往下推治便秘
小兒四大保健法:
第一個揉腹,以肚臍為圓心,壓住撫摸,一般三分鐘到五分鐘,順時、逆時均可。


第二個補脾,順大拇指面一個方嚮往上推,兩分鐘左右就可以。


第三個揉足三裏,小孩和成人足三裏位置是一樣的,按揉即可。


十四、百病從腿養之——美容
預防褐斑腿療方法:
丹參50克,益母草50克,煎煮後泡腿。


每週三次,每次20—30分鐘,以背部微微出汗為宜。


並在腿浴後揉按隱白和陽陵泉穴。


養胃腿浴配方:
生黃芪50克,當歸50克,甘草50克。

以後背微微出汗為宜。


再配合揉按足三裏穴位。


桑葉,桑枝,茺蔚子,各15克,用一塊豆包布給包起來,或者你不用包,用一個鍋給煎,大概煎30分鐘吧,煎完以後用這個水泡腳,對於肝腎陰虛的患者來說,每天泡泡腳,有緩解的作用。



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