請稍候網頁載入中:
女人吃10種食物最滋陰!(歡迎分享)
人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於「陰」的範疇。「陰」就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,「陰虛則內熱。」因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。這裡給大家介紹10種具有滋陰功效的常見食物。   鴨肉。是理

首頁
女人吃10種食物最滋陰!(歡迎分享)
 

觀看數:9517 人

人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於「陰」的範疇。「陰」就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,「陰虛則內熱。」因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。這裡給大家介紹10種具有滋陰功效的常見食物。   鴨肉。是理

 


女人吃10種食物最滋陰!(歡迎分享) 觀看數:9517 人

 


  人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於「陰」的範疇。

「陰」就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。

《黃帝內經》裡說,「陰虛則內熱。

」因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。

這裡給大家介紹10種具有滋陰功效的常見食物。

sponsored ads
sponsored ads




  鴨肉。

是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營養成分煮出。

陰虛體質的人,尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最為適用。

  豬肉皮。

有滋陰和潤燥的作用。

sponsored ads
sponsored ads




清代醫家王孟英說:「豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。

」豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節食用更好。

  牛奶。

歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽,稱牛奶「潤肌止渴」、「潤皮膚」、「潤大腸」、「滋潤五臟」、「滋潤補液」。

牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。

sponsored ads
sponsored ads




  甲魚。

能滋陰涼血,為清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。

虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

  幹貝。

肉質細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎。

sponsored ads
sponsored ads




《本草從新》裡說,幹貝「療消渴」。

糖尿病患者常口乾舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用幹貝燉湯喝,但尿酸高者慎用。

  蛤蜊。

能滋陰、化痰、軟堅、散結。

其性滋潤而助津液,所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。

sponsored ads
sponsored ads




糖尿病、乾燥綜合徵、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

  桑葚。

有滋陰補血功效,能補肝腎之陰。

《本草經疏》說,桑葚「為涼血補血益陰之藥」,適用於肝腎陰虛體質的人,高血壓患者最適合。

  枸杞。

有滋陰益壽的功效,對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾,或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷,糖尿病的口乾口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

  銀耳。

是民間最常用的清補食品,有滋陰養胃、生津潤燥的作用。

尤其對肺陰虛和胃陰虛者,及乾咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。

  阿膠。

既能滋陰,又能補血。

對失眠健忘、眩暈、手足顫動、心悸、鼻腔牙齦出血、乾咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的補益作用。

 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女人吃10種食物最滋陰!(歡迎分享)
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作