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家長發現寶寶這樣睡覺要及時糾正，影響大腦發育和身高，別忽視
 
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人的一生睡眠佔據了三分之一的時間可見睡眠對人們的重要性新生兒的睡眠時間更是高達1820個小時一般滿了...

　


家長發現寶寶這樣睡覺要及時糾正，影響大腦發育和身高，別忽視 觀看數：155 人

　

人的一生睡眠佔據了三分之一的時間，可見睡眠對人們的重要性。新生兒的睡眠時間更是高達18-20個小時，一般滿了3個的寶寶睡眠時間大約在15個小時左右，滿了6個月的寶寶睡眠時間大約在14個小時左右，滿了1歲的寶寶睡眠時間大約在12個小時左右。雖然睡眠對寶寶很重要，但是不正確誰睡姿也會影響了寶寶身高和智力發育，但卻很容易被家長忽視。今天我們就來跟各位家長朋友聊聊，不適合寶寶的睡眠姿勢以及最適合寶寶生長發育的睡眠姿勢。

不適合寶寶的睡眠姿勢

1、左側臥

長時間左側睡，會壓迫心臟，會影響血液循環，造成血液不流通，嚴重的還會出現"缺氧"的現象。

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當身體出現缺氧現象時，大腦供血不足會影響大腦發育。所以喜歡左側臥睡姿的寶寶，家長發現後最好及時糾正，以免影響寶寶心臟健康和大腦發育。

2、右側臥

長時間右側臥，會壓迫胃部。因為胃的出口在身體右側，如果長時間右側臥會增加腸道負擔，造成消化不良。因為寶寶的腸胃本身就很脆弱，如果長時間胃部壓迫，會影響腸胃蠕動，影響食物消化和吸收，更會因此造成消化不良的想像，從而影響寶寶的身高。

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3、趴著睡

趴著睡是很多寶寶都喜歡的姿勢，這種姿勢雖然在短時間內可以讓身體得到放鬆，但是長時間這樣會影響寶寶身體器官的發育，特別是男寶寶。另外，趴著睡還會壓迫面部肌肉，長時間這樣還會影響寶寶的顏值。如果家長發現寶寶有趴著睡覺的習慣，最好及時糾正過來。

那麼最適合寶寶的睡眠姿勢究竟是什麼樣的呢？答案就是仰臥。對於身體器官發育並不完善的小寶寶來說，仰臥不僅不會造成身體負擔，而且還可以自由呼吸新鮮空氣，保證呼吸暢通。

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另外，這種睡姿還可以使血液循環不受任何外力影響，可以促進寶寶大腦發育讓寶寶更聰明。最後，仰臥睡姿可以最大程度的讓寶寶腿部伸直，可促進寶寶腿部肌肉的發育和骨骼發育，讓寶寶長得更高。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/291820903_100199497?_f=index_chan26news_6
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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