沖洗血管不用錢，一個方法就解決！降血壓又降脂，最安全最健康，爸媽都需要

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沖洗血管不用錢，一個方法就解決！降血壓又降脂，最安全最健康，爸媽都需要觀看數：5915 人

從古至今，人上了歲數，心腦血管疾病都是最為突出的一種，中老年的疾病，在古代藥方裡面，有很多好的方法能治療心血管疾病，清除血管內的垃圾，讓我們的身體更加健康，通血管古方，不管多嚴重都能通，血管乾淨人不老

沖洗血管不用錢，一個方法就解決！降血壓又降脂，最安全最健康，爸媽都需要 觀看數：5915 人

從古至今，人上了歲數，心腦血管疾病都是最為突出的一種，中老年的疾病，在古代藥方裡面，有很多好的方法能治療心血管疾病，清除血管內的垃圾，讓我們的身體更加健康，通血管古方，不管多嚴重都能通，血管乾淨人不老，那麼如何清洗血管。

現在的人們，生活水準提高了，可是得病的卻越來越多。

其中，血管類疾病的發病人數最多，也是最能威脅到我們生命健康的。所以，我們平時就要保養起來，今天給大家介紹一個能夠擴張血管，降低血壓的養生方法！

我們都知道，腿部的血管很多，又因為它距離心臟位置比較遠，所以迴流的速度很慢，一些血液循環不好的人很容易手腳冰涼，或者伴有靜脈曲張的癥狀。

那麼我們就可以從腿上下功夫，增強腿部的動力，從而起到擴張血管的作用，方法就是下蹲！

下蹲的養生原理

我們在下蹲的時候，身體自然摺疊，血管受到擠壓就會收縮，而氣血就會朝著未被擠壓的血管衝去，從而讓它們膨脹鼓起來；當我們再站立起來的時候，氣血又重新沖向那些被擠壓的血管，重新得到血液的澆灌。

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所以我們經常做下蹲的動作，一蹲一起、一壓一放、一衝一回，可以為我們的血管做不斷地「沖洗」。

經常下蹲的好處

1、啟動經絡，讓身體四通八達

下蹲的時候會帶動雙腳的氣血運行，我們知道腳部腿部的貫穿著身體的12條經脈，可以自然的啟動它們。

2、促進新陳代謝，有效降低血脂、血壓

當我們的血管得到擴張，它的彈性就會增強，就能促進新城代謝，對脾胃的運化也有作用。這樣就能有效減少血管壁的粥樣斑塊形成，降低血液的黏稠度。也是對心腦血管疾病的另一種預防方式。

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3、強壯身體骨骼關節

身體的關節和骨骼，只有受到血液的滋潤，才不會僵硬疼痛。經常下蹲活動，不僅能增強關節的靈活性，骨骼的強壯性，最關鍵的就是讓新鮮的血液灌溉於此。

下蹲的養生的技巧

下蹲的好處那麼多，但它也是有講究的哦！用對了堪比步行1小時的功效哦！

1、身體放鬆，兩腿分開與肩部同寬。

2、下蹲的時候，我們可以先讓一隻腳正常著地，另一隻用腳尖著地，然後進行下蹲，著力點就會在那隻正常著地的腳上。左右交替進行。

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然後可以再進行幾分鐘正常的下蹲動作。

但是記住不要用力過猛哦。如果平衡性不好的人，可以扶著牆來進行哦！

3、下蹲完成後，可以敲打雙腿兩側，促進血液循環，每側敲打30次，然後再從下往上用力推揉3分鐘。

每天下蹲花費5分鐘，能帶來很大的健康收穫哦！但要記住，運動過程中要根據自己的身體，循序漸進，量力而行哦！不要第一次下蹲就用力過量，要讓身體有個適應的過程！最後祝大家身體健康！

打通血管的絕密配方！

一個半檸檬、二大塊薑、三頭蒜、一小瓶蘋果醋、蜜糖適量

1、蒜頭去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。

2、將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。

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3、溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。

將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。

吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管乾乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。

網友飲用後表示：我們飲用此方兩星期後，血脂，血壓及膽固醇均有明顯改善，且身體感覺輕鬆有精神許多，也瘦些，介紹此方之友，原本要裝四、五根心臟支架的，趕緊服用此方的三星期後恰逢手術前複診，居然血栓全然不見，故而不用手術了。

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還有網友說：除了對血脂，膽固醇，三甘脂肪酸，血壓及脂肪肝有極大之幫助外，此方更對胰臟，血糖，腸癌，胃病，糖尿病，攝護腺腫大，風幔消炎，感冒，減肥，過敏，除疲勞和疏通經絡的改進也很有效果，果不虛得神方之名!

打通血管絕密配方，給親愛的人試試!讓你的朋友也儘快得到這個很重要的資訊吧。

清洗血管，常吃的幾種蔬菜

首先給大家推薦的蔬菜就是素有小人參之稱的胡蘿蔔，胡蘿蔔富含的懈皮素，山標酚能夠有效增加我們冠狀動脈的血流量，還能夠降低血脂，加強腎上腺素的合成，同時具有降壓強心的作用，養生效果可見一斑，第二種就是越來越被人們重視的紅薯，它所富含的黏液蛋白，能夠有效保持我們血管壁的彈性。

防止動脈粥樣硬化的形成，第三種就是黃瓜，它富含過氧化物自由基的物質維生素E，維生素E對動脈硬化具有很好的防治效果，並且還能夠防癌，抗衰老，4茄子，尤其是那種深紫色的茄子，它富含的維生素P比青茄子的含量要高，能夠有效增強人體細胞間的粘合力，增強我們毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，通過這些就能夠有效防止微血管痙攣或破裂出血。