心理學：想要自信，請逼自己養成這三個習慣

首頁

Love分享

觀看數：325 人

心理學：想要自信，請逼自己養成這三個習慣觀看數：325 人

唐若心學每個人其實都自卑，自卑可能與我們一生相隨。真正自信的人並不是沒有自卑，他們往往在於揚長避短，找到自我的優勢，接納自己的不完美，培養自己...

心理學：想要自信，請逼自己養成這三個習慣 觀看數：325 人

每個人其實都自卑，自卑可能與我們一生相隨。真正自信的人並不是沒有自卑，他們往往在於揚長避短，找到自我的優勢，接納自己的不完美，培養自己淡定從容的能力，這樣才會做最好的自己。所以如果想要告別自卑，自信，你最需要做三件事：

1、放大自我的優勢習慣

有一個老師曾經給學生看一張白紙上的黑點，問學生這是什麼，很多學生說白字上有一個黑點。老師問學生，為什麼你們沒有看到這是一張白紙了。大多數自卑的人也是如此，他們會有時因為自己的缺陷而總是忘記自我優點的存在。

sponsored ads

真正自信的人是深知自己的優點，並逐步塑造自己的優點。這樣就會慢慢自信起來。真正的自信在於找到自我優勢一面，並把這一面積極塑造出來，讓自己和他人更好看到。

我身邊有一個朋友，他最大的特長是他的創意，但是他其實對生活中的細節非常不注意，經常出錯。但是在他的創意領域，他將自己做到極致，以致於很多人都稱呼他為創意大王，而他也非常樂意享受這個稱號。

sponsored ads

在自己不擅長的地方，他早就找到了搭檔和他互補，確保自己能夠更好的完成整個項目。

2、培養自己淡定和從容習慣

想要告別自卑，我們需要培育自己第二大習慣就是讓自己更為淡定和從容。真正自信的人都是氣場較為強大的人。另一方面他們眼神非常堅毅。這種眼神的堅毅一方面來自自我內心的信念，另一方面也可以通過我們積極的行為塑造出來。

sponsored ads

心理學發現，行為可以影響我們潛在的意識。

從前梅蘭芳老師的兩隻眼睛微微近視，眼皮下垂，眼神不能外露，有時迎風還會流淚，眼珠轉動也不靈活，看起來非常羸弱自卑的。這對於他來說，是個致命的缺陷。但是梅蘭芳為了專門練習眼神，從此就開始馴鴿練眼功，無論寒暑、雨雪，每天天剛朦朦亮，他就起床打掃鴿子籠，給鴿子喂食，喂水，從剛開始的幾對到後來的一百五十多對，根據鴿子的飛行能力的強弱，他一隊一隊地把它們放上天空。放飛之後，梅蘭芳既要觀察鴿隊飛行狀況；又要訓練新鴿子的飛行；還要轟趕停飛的老鴿子；更要注意鷂鷹的突然侵襲。

sponsored ads

不管哪一飛行環節，都要用眼神注視藍天中翱翔的鴿群。這樣經過一系列的時間訓練，梅蘭芳改變眼神弱弱習慣，更重要是眼睛神采奕奕，光芒四射，看起來非常的自信。

3、接納自我的不完美的習慣

想要告別自卑，我們還需要練習接納自我的不完美。很多自卑的人都大多是由於本身自我不完美，非常的坦然。其實真正自信的人也有不完美的地方，但是他懂得接納自我的不完美。

sponsored ads

不會過於糾結在這種不完美的缺陷上。

我們需要有一個意識，不完美是在每個人身上存在的。我們的不完美是提醒我們需要去學會欣賞他人，完善自我，所謂人生就是一場修行強調就是通過接納我們真實的自己，持續迭代自己，你就會變得越來越好。

從某種意義上來說，接納自我的不完美的時候，也才釋放我們的糾結，我們才有更多的精力去發現自我的優勢,與訓練自己的不自信。也是我們認知與塑造自己起點的開始，這就是自信的終極奧秘。

所以你想告別自卑，請真正堅持去做這三件事，你不僅是能正確面對自卑，更重要是在錘煉中變得更為自信起來，因為你已經在做最好的自己。