三種補血極品，舒經活血補出好氣色，千萬不要錯過！

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紅棗和黑棗具有滋補身體的作用。並且具有舒筋活血的功效。補出好氣色

三種補血極品，舒經活血補出好氣色，千萬不要錯過！ 觀看數：740 人

紅棗和黑棗具有滋補身體的作用，並且具有舒筋活血的功效，可以補出好氣色，紅棗的營養價值非常高，紅棗中含有人體需要的多種微量元素，並且能有效改善貧血的症狀，紅棗中含有豐富的鐵元素，可以避免缺鐵性貧血，經常吃紅棗和黑棗，對人體有非常多的好處，3補血極品,舒經活血補出好氣色。

紅棗、黑棗
功效：補血、改善失眠及神經衰弱、保護心臟、增強體力。
怎麼選？

紅棗最好選擇皮薄、皺紋少、棗核小、香味及甜味濃郁的。黑棗則要選顆粒大、棗核小，仍充分保有香味及甜味的為佳，黑棗含豐富的鐵質，可以治療貧血及消退體內虛寒的功用。
乾燥程度好的桂圓，片與片間應容易分開不會沾黏，而肉質厚的吃起來味道較甜美。

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黑糖提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

3補血極品,舒經活血補出好氣色，紅棗和黑棗對人體好處多，具有多種養生保健的功效，紅棗可以有效改善氣血，並且能夠起到舒筋活血的功效，常吃黑糖能夠起到調理身體的作用，並且黑糖的營養價值非常高，有利於平衡體內的酸鹼，並且能夠增強人體的能量，可以起到活血的作用。

文章來源: https://gogonews.cc/article/3548516.html