首頁
女人不想老，常吃8樣食物可預防女性「卵巢功能」衰退，抗衰老，年輕態氣色好！！
 
Love分享

觀看數：8241 人

隨著年齡的不斷增長，女人就面臨著身體機能下降及容貌衰老的局面。體內雌性激素的分泌逐漸減少乃至消失，還...

　


女人不想老，常吃8樣食物可預防女性「卵巢功能」衰退，抗衰老，年輕態氣色好！！ 觀看數：8241 人

　

隨著年齡的不斷增長，女人就面臨著身體機能下降及容貌衰老的局面。體內雌性激素的分泌逐漸減少乃至消失，還有膽固醇偏高，則是女性年齡變大後的一個明顯體征，高膽固醇除了會威脅心臟之外，還會造成骨質疏鬆。女性在這一階段最佳的調節方式，就是保持良好的心態和情緒，通過健身鍛煉來改善身心疲勞、改善情緒，只要保持平和的心態，就可以有效預防女性卵巢功能衰退。

隨著變老，女性皮膚底層的細胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚，皮膚開始變得鬆鬆垮垮。所以任何時候抗衰老都是女人的重中之重。

sponsored ads
sponsored ads


護膚品做的僅僅是表面功夫，從食物中可以攝取讓女人煥發「第二春」的營養素，這才會讓你由內而外散發出年輕的誘人氣息！那麼女人吃什麼抗衰老呢？

1、烏梅。烏梅中含有豐富的營養物質，它是酸性物質，在消化過程中可以轉化為鹼性物質，血液中如果鹼性物質多，就可以更長壽。

2、深海魚。深海魚的抗氧化能力能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。讓你的皮膚保持水潤和年輕。

sponsored ads
sponsored ads


3、大棗。大棗可以補氣養血，女人多吃氣色就會更好，面色紅潤有光澤，人也會年輕有精神。

4、核桃。核桃能補充能量，補腦，抗癌防衰老。是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。

sponsored ads
sponsored ads


5、芒果。芒果中富含β胡蘿蔔素，能夠有效的轉化為維生素，而維生素A能夠保持肌膚健康、提升肌膚的修復能力，可以使皮膚保持濕潤的狀態。

6、蜂蜜。蜂蜜能讓你的黑色素減少，皮膚更加白皙有光澤，充滿彈性，是很好的保養品。

7、黃瓜。

sponsored ads
sponsored ads


老黃瓜中含有豐富的維生素E，它有延年益壽、抗衰老的作用。黃瓜中的黃瓜酶，能有效地促進機體的新陳代謝。多吃黃瓜，多用黃瓜敷面膜，都可以讓皮膚保持令人羨慕的年輕狀態。

8、綠茶。綠茶中的茶多酚可以延緩衰老，讓你更加年輕有活力，多喝綠茶還能促進體內毒素的排除哦！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女人不想老，常吃8樣食物可預防女性「卵巢功能」衰退，抗衰老，年輕態氣色好！！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理