觀看數:1359 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1359 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1359 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
3630 觀看
2244 觀看
544 觀看
3904 觀看
977 觀看
3738 觀看
2745 觀看
697 觀看
1178 觀看
1862 觀看
9574 觀看
65917 觀看
635 觀看
8823 觀看
16460 觀看
13739 觀看
10995 觀看
519 觀看
452 觀看
727987 觀看
2042 觀看
1598 觀看
574 觀看
4971 觀看
459 觀看
1446 觀看
59122 觀看
2992 觀看
2602 觀看
508 觀看
4107 觀看
3184 觀看
684 觀看
4576 觀看
686 觀看
11218 觀看
12903 觀看
576 觀看
35098 觀看
1907 觀看
8865 觀看.
56954 觀看.
8194 觀看.
4524 觀看.
2087 觀看.
1569 觀看.
6573 觀看.
9059 觀看.
7899 觀看.
10859 觀看.
1806 觀看.
9125 觀看.
1615 觀看.
2359 觀看.
2098 觀看.
19086 觀看.
10341 觀看.
67852 觀看.
3064 觀看.
2458 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理