【枸杞紅棗燉蛋】男女同補一個方子：調氣色、養肝，特別適合熬夜和睡眠不足的人！！

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【枸杞紅棗燉蛋】男女同補一個方子：調氣色、養肝，特別適合熬夜和睡眠不足的人！！觀看數：6670 人

這道燉品做法簡單，卻男女同補。女人經常吃可以補氣血，調氣色，特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗...

【枸杞紅棗燉蛋】男女同補一個方子：調氣色、養肝，特別適合熬夜和睡眠不足的人！！ 觀看數：6670 人

這道燉品做法簡單，卻男女同補。
女人經常吃可以補氣血，調氣色，
特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗；
家裡的男人也可以吃，有滋養肝臟的功效。

什麼是氣色？
清朝的醫學家林之翰在著作中記載：「夫氣由臟發，色隨氣華。」
氣是人體臟腑功能的反映，
而色是氣血營養物質在面部的體現。
氣色好的人，面部榮潤有光澤，
氣色差，就會面色比較暗淡，
沒有了健康人所應該具有的生動光澤。

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從子午流注學上來說，凌晨1點至3點是肝經「當班」的時間，
此時氣血流注肝經，肝經氣血最旺。
如果在這段時間進入深度睡眠的話，
氣血就會迴流滋養肝臟，
肝臟才能更好的代謝和排毒。

如果這段時間還在熬夜，
氣血就無法「專心工作」，挪為他用，
部分供給了還在工作的大腦、四肢等，
這樣就不利於肝臟的排毒，
體內的廢物就無法及時排出，
新鮮的氣血也就無法順利生成，
臉部也就無光澤可言。

還會出現很多問題，
如毛孔粗大、眼袋凸顯、斑點叢生、熊貓眼外掛……
總之，就是一臉的衰樣~~~

枸杞紅棗燉蛋：女補氣色，男養肝

所以想要好氣色就不能熬夜，
如果不可避免，就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋，
不熬夜的親再加上燉品的補養，不貌美如花才怪！
先來看下燉品中三種材料的功效