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8種減肥水果的吃法
 
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8種減肥水果的吃法觀看數：5532 人

大家常聽到吃水果可以減肥，不過你知道怎麼吃最有效嗎~。1.蘋

　


8種減肥水果的吃法 觀看數：5532 人

　


大家常聽到吃水果可以減肥，不過你知道怎麼吃最有效嗎~
1.蘋果：上午吃最好

2.檸檬：餐後喝鮮檸檬汁

3.草莓：跟優酪乳一起吃

4.奇異果：榨成果汁喝

5.葡萄柚：晚上吃

6. 香蕉：可當主食

7.山楂：煮成山楂茶

8.火龍果：生吃、榨汁或做成沙拉都可以~

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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