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常喝兩湯,失眠血虛一起治。血虛這也是我們中醫上的一個名詞。對此,血虛也是引起失眠的一個原因。對於血虛失眠的人,今天就介紹兩種湯,幫助你們掃除困擾。
血虛失眠,這種情況我們重要還是要適當的補血。同時,要穩定情緒。而接下來的這兩種湯都有這個功效。
第一,因血虛失眠的話,可以喝酸棗仁湯。酸棗仁,能抑製中 |
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常喝兩湯,遠離失眠,對氣血虛弱也很有效....
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常喝兩湯,失眠血虛一起治。
血虛這也是我們中醫上的一個名詞。
對此,血虛也是引起失眠的一個原因。
對於血虛失眠的人,今天就介紹兩種湯,幫助你們掃除困擾。
血虛失眠,這種情況我們重要還是要適當的補血。
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同時,要穩定情緒。
而接下來的這兩種湯都有這個功效。
第一,因血虛失眠的話,可以喝酸棗仁湯。
酸棗仁,能抑製中樞神經係統。
從而鎮靜、催眠。
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有補養強壯作用。
川芎,能麻痺神經中樞。
從而鎮靜、鎮痛。
茯苓,有利尿、鎮靜的功效。
知母能,降低神皮係統的,興奮性。
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與酸棗仁,配伍,可降低大腦皮層的過度興奮。
酸棗仁湯,有較恆定的鎮靜作用。
可養血安神,清熱除煩。
對於血虛,所引起的心煩不眠,有良效。
第二,常喝兩湯,失眠血虛一起治。
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湯鍋內,放入蓮子,煮半小時。
然後加入,桂圓和紅棗煮5分鐘。
放入白糖即可。
蓮子,有養心安神。
健脾止瀉、益腎固精作用。
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如虛煩驚悸,以及失眠不寐,應多吃蓮子。
蓮子除,含有多種維生素,以及微量元素外。
還含有荷葉鹼,等物質。
對治療,神經衰弱,血虛失眠有效。
桂圓性,溫味甘。
益心脾,補氣血。
具有良好的,滋養補益作用。
桂圓蓮子湯,具有補心血,以及健脾胃功效。
適用於血虛失眠,神經衰弱的人
![](http://fc2.sharewa.com/upload_file/23/content/5d2970f0-5593-6337-4adb-c04253121a4b.jpg)
。
常喝兩湯,失眠血虛一起治。
尤其是夏天,血虛的話,很容易虛弱甚至暈倒。
這樣失眠也會跟著嚴重。
對於夏天血虛失眠的人,更要適當的喝一些文中介紹的這兩種湯。
![](//clm02.com/2014-A/FB-YES-AA1.jpg)
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