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血栓的「天敵」終於被找到了，不想血管被堵死，常吃6種食物就行
 
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血液是人體內不可或缺的重要組成部分它在血管等處不斷的循環流動隨著年齡的增長加上現代社會飲食結構的...

　


血栓的「天敵」終於被找到了，不想血管被堵死，常吃6種食物就行 觀看數：400 人

　

血液是人體內不可或缺的重要組成部分，它在血管等處不斷的循環流動。隨著年齡的增長，加上現代社會飲食結構的複雜多樣性，血管裡的血液存在著很多粘稠物等垃圾，慢慢象塞子一樣堵塞了血管，阻礙和減速了血液在血管中的正常通過量，形成血栓。血栓在血管中亂竄，很容易堵塞血管。

小堵會誘發如高血壓、中風、冠心病等健康問題，大堵則可能會直接誘發腦血栓、腦梗塞，甚至猝死！那麼要預防血管堵塞可以通過食療的方法緩解，今天我們就來看一下吃什麼可以食物可以通血管吧。

血栓的「天敵」終於被找到了，不想血管被堵死，常吃6種食物就行

胡蘿蔔

胡蘿蔔很多人都愛吃，不僅是味道好，顏色正，胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲皮素等，可以起到降血脂和增加冠狀動脈血液流量的作用，它含有的鉀鹽，可以改善血管硬化。

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魚

不論什麼魚,海裡的,河裡的都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,有改善血管彈性、促進鈉鹽排洩的作用，富含不飽和脂肪酸的魚肉還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能，同時還具有抑制癌細胞增殖的作用。

綠豆

綠豆是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。

蕎麥

蕎麥中含有蘆丁，能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用。它還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性。

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秋葵

秋葵吃起來黏滑爽口，但不是每個人都能接受秋葵黏膩的口感，但它富含維生素、多糖、膳食纖維等營養物質，脂肪和熱量都很低，將其加入日常菜單，可減輕血管負擔，調節血脂。

豆腐渣

很多人有打豆漿的習慣但是總是把豆渣給扔了，其實經過藥理學研究證明，豆腐渣能防止膽固醇黏貼在動脈血管管壁的內側，因而是我們人體血管的「清道夫」。可以用豆腐渣拌海帶絲、胡蘿蔔絲、香蕈、碗豆、韭菜，加上醬油、砂糖等作料，吃起來非常可口。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/297824171_369850?_f=index_chan28news_152
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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