它是天然的「養肝王」，每天吃點，養肝排毒，肝臟會「感謝」你！

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它是天然的「養肝王」，每天吃點，養肝排毒，肝臟會「感謝」你！觀看數：295 人

肝臟對於人體來說是極為重要的承擔著人體新陳代謝的重要功能很多肝病都是在生命最後階段才被發現因此護...

它是天然的「養肝王」，每天吃點，養肝排毒，肝臟會「感謝」你！ 觀看數：295 人

肝臟對於人體來說是極為重要的，承擔著人體新陳代謝的重要功能，很多肝病都是在生命最後階段才被發現，因此護肝養肝就極為重要。它是「天然護肝王」，堅持常吃護肝排毒，肝臟會「感謝」你！

1.黑蒜

黑蒜是一種發酵蒜，含有比較多的微量元素，具有抗氧化、抗酸化的功效，適合三高人群食用。黑蒜是一種鹼性食物，對於生活中糖尿病，高血壓和高血脂疾病都有一定的輔助治療功效，能夠幫助人體修復胰腺細胞，調節血糖功能。並且黑蒜中含有的氨基酸，能夠抑制肝臟中壞細胞的滋生，起到養肝保肝的功效，被稱為天然的「養肝王」。

2.檸檬

在冬季選擇用檸檬來泡水也是非常好的，女性朋友可以補充全面的營養元素，特別是維生素c的含量，特別豐富，能夠幫助身體，提供大量的檸檬酸等有益物質，逐漸修復受損的肝細胞，促進肝臟的正常工作，清理身體內的垃圾和毒素，減輕身體的負擔，肝臟的功能也會逐漸增強，對於養肝護肝有好處。

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3.白茅根

白茅根其實是一種藥用價值非常高的中草藥，對於清肝解毒具有非常好的效果。在我們身邊很多的人都非常喜歡喝酒，如果長期大量喝酒的話，酒精會對肝臟造成很大的負擔，而且還可能會堆積在肝臟內，形成酒精肝，而每天用白茅根泡水喝，能夠起到很好的解酒毒的功效，加速體內酒精的排出，減輕肝臟的負擔，幫助受損的肝細胞進行修復，肝病可能會繞道走。

4.紅棗

紅棗在我們日常生活中非常的常見，其實紅棗是最便宜、最實惠的「天然養肝王」。每天吃幾顆紅棗或用紅棗泡水喝，不僅能夠補充身體所需要的各種營養物質和成分，而且還能夠有效的增加體內血液蛋白的含量，對於修復肝細胞效果非常的好，能夠有利於促進肝臟的排毒和代謝，及時將體內的毒素和垃圾排出體外，對於排毒養顏具有非常好的作用。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/314312313_369850?scm=1002.44003c.fe0151.PC_ARTICLE_REC&spm=smpc.content.fd-d.17.1558201744301k8lmdPE&_f=index_pagerecom_21

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