1、敢於說“不”的勇氣
我受的教育告訴我，說“不”是不禮貌的，自私的，不受歡迎的。後來我才明白，當我面對著過多的義務、被理解的責任或空洞的客套時，說“不”是我唯一的防御手段。這一聲“不”是對自己的肯定，把它說出口不見得就讓我落到孤家寡人的地步。它每天都給我帶來益處。
2、忍耐並堅持的勇氣
在我的眼裡，這就是現代的英雄主義。
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把承諾的事情進行到底，即便發現實際情況要比設想的艱難得多，痛苦得多。我認為，日復一日，年復一年地照料一個嚴重殘疾的親人，比冒著生命危險上戰場需要更多的勇氣。無論發生了什麼，持之以恆，這種勇氣是我們最缺乏的。因為在今天這個快速快捷的時代，我們的任何需求都能馬上得到滿足。
3、敢於變化的勇氣
如今的生活中，唯一不變的就是變化。
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我們祖父們經歷過的那個無論單位住處還是婚姻都是一成不變的年代已經一去不復返了。我們想要找的參照系，找到根，這種需求變得難以滿足。但我們別無選擇，必須學會在變化中起舞，並在這舞步中逐漸找到新的自信。
4、作決定並保持自由的勇氣
隨變化而來的不可避免的後果，就是我們永遠要面臨很多選擇。每作出一項決定，我們就要用行動證明自己，同時，我們對別人以及對自己的責任就要增大。
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這不是什麼輕而易舉的事情，也是我們反复感到緊張和壓力的原因。只是除此之外，我們沒有其他出路。
5、思考以及專注的勇氣
如果說作決定令人不安，那麼思考則很累人。有時候，我覺得自己的大腦比身體還要懶惰。這也許就是為什麼我們的精神不能持續集中，專注的能力是斷斷續續的。
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有些時候，思考簡直需要用上自身的勇氣。
6、敢於放棄並簡化生活的勇氣
生活在今天這個時代，我面對的主要問題是擁有的太多而不是太少。太多的任務，太多的誘惑，太多的請求等等。過多的活動會把我分割成碎片。我們每個人都缺乏喘息的機會。
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為了保持精神和身體的健康，我們必須每隔一段時間對自己的責任、興趣甚至人際關係進行清理。為了簡化生活而捨得放棄，這也是我們走向成熟的必修課。因為隨著時間的推移，我們每個人都會從生活中刪除一些東西。
7、做錯事和得罪人的勇氣
“疑慮”是我們忠實的伙伴。多數情況下，我們以為是在作決定，其實僅僅是在打賭。但是我們還是要繼續往前走，如果犯了錯誤或者遭遇失敗，我們就可能失去自信。最困難的一點是，身為家長、伴侶，或不管什麼領域的領導，或簡單的一個證人，我們的決定往往讓別人受到牽連。有時候，得罪別人是無法避免的，應當接納這個事實，這不一定就是軟弱。
8、承諾和愛的勇氣
自由就像金子一樣，如果不使用，那還有什麼必要擁有它？在薩特的《理智年代》中，主人公為了保持自由，拒絕任何形式的人際交往，從不承諾任何事情，也不參加任何團體。為了他的絕對自由，他付出的代價是覺得的空虛。敢於對某件事或某個人做出承諾，這是生命誕生的源泉。承諾越強烈，關係破裂時的痛苦就越大。當一個人走到生命的重點，回顧一生，痛感自己因為怯懦而放棄了生活給予的那麼多機會，這難道不是最痛苦的自責嗎？
我們每個人都有勇氣，因為我們都敢於面對生命和死亡。只不過有人勇氣多，有人勇氣少。而我學會了培育自己的勇氣，因為我明白，我對生活的滿意程度也取決於我應對困難的方式。我不是為了高尚才勇敢，只是為了我的利益而已，只是為了對自己滿意。
文章來源: https://myhealth911.com/20182940_468129043.html
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