1、敢於說“不”的勇氣

我受的教育告訴我，說“不”是不禮貌的，自私的，不受歡迎的。後來我才明白，當我面對著過多的義務、被理解的責任或空洞的客套時，說“不”是我唯一的防御手段。這一聲“不”是對自己的肯定，把它說出口不見得就讓我落到孤家寡人的地步。它每天都給我帶來益處。

2、忍耐並堅持的勇氣

在我的眼裡，這就是現代的英雄主義。

3、敢於變化的勇氣

如今的生活中，唯一不變的就是變化。

4、作決定並保持自由的勇氣

隨變化而來的不可避免的後果，就是我們永遠要面臨很多選擇。每作出一項決定，我們就要用行動證明自己，同時，我們對別人以及對自己的責任就要增大。

5、思考以及專注的勇氣

如果說作決定令人不安，那麼思考則很累人。有時候，我覺得自己的大腦比身體還要懶惰。這也許就是為什麼我們的精神不能持續集中，專注的能力是斷斷續續的。

6、敢於放棄並簡化生活的勇氣

生活在今天這個時代，我面對的主要問題是擁有的太多而不是太少。太多的任務，太多的誘惑，太多的請求等等。過多的活動會把我分割成碎片。我們每個人都缺乏喘息的機會。

7、做錯事和得罪人的勇氣

“疑慮”是我們忠實的伙伴。多數情況下，我們以為是在作決定，其實僅僅是在打賭。但是我們還是要繼續往前走，如果犯了錯誤或者​​遭遇失敗，我們就可能失去自信。最困難的一點是，身為家長、伴侶，或不管什麼領域的領導，或簡單的一個證人，我們的決定往往讓別人受到牽連。有時候，得罪別人是無法避免的，應當接納這個事實，這不一定就是軟弱。

8、承諾和愛的勇氣

自由就像金子一樣，如果不使用，那還有什麼必要擁有它？在薩特的《理智年代》中，主人公為了保持自由，拒絕任何形式的人際交往，從不承諾任何事情，也不參加任何團體。為了他的絕對自由，他付出的代價是覺得的空虛。敢於對某件事或某個人做出承諾，這是生命誕生的源泉。承諾越強烈，關係破裂時的痛苦就越大。當一個人走到生命的重點，回顧一生，痛感自己因為怯懦而放棄了生活給予的那麼多機會，這難道不是最痛苦的自責嗎？

我們每個人都有勇氣，因為我們都敢於面對生命和死亡。只不過有人勇氣多，有人勇氣少。而我學會了培育自己的勇氣，因為我明白，我對生活的滿意程度也取決於我應對困難的方式。我不是為了高尚才勇敢，只是為了我的利益而已，只是為了對自己滿意。