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每天喝這樣東西,便宜又健康,有助於緩解衰老!
她15年後的模樣竟比剛出道還要年輕!!原來是因為每天喝這樣東西!!便宜又健康的食材,你一定要試試!說實在的,人人都怕老,特別是女星!!

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每天喝這樣東西,便宜又健康,有助於緩解衰老!
 

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她15年後的模樣竟比剛出道還要年輕!!原來是因為每天喝這樣東西!!便宜又健康的食材,你一定要試試!說實在的,人人都怕老,特別是女星!!

 


每天喝這樣東西,便宜又健康,有助於緩解衰老! 觀看數:376 人

 

她15年後的模樣竟比剛出道還要年輕!!原來是因為每天喝這樣東西!!便宜又健康的食材,你一定要試試!

每天喝這樣東西,便宜又健康,有助於緩解衰老!

說實在的,人人都怕老,特別是女星!!所該怎麼吃才能真的抗老,真的很重要!我們學習女星美麗不敗的經驗,來看看她們如何有效保養吧! 那麼,怎樣才能青春永駐呢?其中一條經驗是:堅持每天吃上三個棗子。

中醫認為,棗能補中益氣、養血生津,最宜常吃。

不過,吃法不一樣,功效也不一樣,下面就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。

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每天喝這樣東西,便宜又健康,有助於緩解衰老!

1棗子蒸熟,預防哮喘 中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、【壯*陽】生津的功效,多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。

哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。

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2紅棗泡茶,補氣護嗓 紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

3紅棗熬湯,止咳潤肺 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減份量) 做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。

4紅棗煮蛋,補血養顏 紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿時,打隻雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。

 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

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5紅棗熬粥,安神助眠 中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。

可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。

若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。

6紅棗泡酒,血管通暢 紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。

對保持血管通暢有一定效果。

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 找到適合自己的一種,活力健康才是最重要的。

7紅棗泡水,養肝排毒 實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

 


 
 
   

 

 


 

 

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