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林依晨每天喝一杯「這個」，成功瘦下14公斤！做法簡單，效果一級棒！
 
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林依晨每天喝一杯「這個」，成功瘦下14公斤！做法簡單，效果一級棒！

　


林依晨每天喝一杯「這個」，成功瘦下14公斤！做法簡單，效果一級棒！ 觀看數：25174 人

　

林依晨一直都是以肉嘟嘟微胖的姿態現身於以瘦為美的娛樂圈的，但是最近朋友們發現林依晨突然就瘦了，

圓臉已經變成了類似瓜子臉的感覺，在林依晨的很多照片來看，瘦下來的臉似乎精緻多了。

也許是因為拍攝方面的問題，讓林依晨看起來就很消瘦的身材有點兒「大頭娃娃」的感覺。

林依晨成功減肥14kg也算是很勵志了，除了每天運動一萬步，林依晨也很少吃油膩的食物，都是水煮而成的。

她也比較崇尚自然健康的生活理念，推崇酵素減肥法。

酵素減肥法其實是從德國開始的，風靡歐美，傳入台日，酵素是完全可以自制的!成本很低廉！

自製酵素的時候，大家需要準備的材料也是很簡單的：

蘋果一斤，檸檬四片，純凈水和白糖適量就OK了!

自製酵素的成本是很低的，製作的時候確實也是沒有什麼難度的。

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想要瘦身的朋友們可以學習一下相關方法，掌握做法之後自己操作一下。

第一步，

準備一個乾淨的玻璃瓶，將玻璃瓶內的水控乾淨。

備好的蘋果和檸檬都需要進一步清洗一下，控干水是非常重要的。

第二步，蘋果和檸檬的籽和核都需要剔除乾淨，切成片之後，片越薄效果越好，這是很考驗朋友們刀工的!

第三步，將已經切好的蘋果片、檸檬片、白糖和純凈水全部放在玻璃瓶中。

找一根比較好用的攪拌棒來不斷的對其進行攪拌，讓白糖全部的融化開。

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全部都準備好之後，蓋上蓋子就好了。

將玻璃瓶子放在陰涼的位置是很關鍵的，要是被陽光直射了，很影響酵素的質量。

第四步，自製酵素的時候每天都應該使用攪拌棒進行攪動，每天攪動的次數控制在1-2次即可。

第五步，大概泡製五天左右，蘋果檸檬酵素的表面就會出現很多的泡沫了。

朋友們可以將這些礙眼的泡沫過濾掉，剩下的就是貨真價實的天然酵素了。

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最後，還需要將做好的酵素放入冰箱內冷藏三天，此時就OK了。

酵素最好在一周之內喝完!

自己做成本低，而且非常衛生，不用擔心買的有添加劑之類的。

微胖的MM們不妨試一試，想甩掉贅肉就抓緊時間吧!

參考來源:http://ins.bldaily.com/?p=288799

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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