首頁
6個燃脂動作 ，跟脂肪say bye bye讓線條再升級
 
Love分享

觀看數：805 人

體重控制不能只看數字，「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標，運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助，但是「增肌」就無法光靠飲食了，必須要有肌力訓練加入，話不多說，趕快跟著影片動起來吧！

　


6個燃脂動作 ，跟脂肪say bye bye讓線條再升級 觀看數：805 人

　

體重控制不能只看數字，「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標，運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助，但是「增肌」就無法光靠飲食了，必須要有肌力訓練加入，話不多說，趕快跟著影片動起來吧！ 

動作一：前屈交替摸腳

動作二：動態箭步蹲

動作三：靜態箭步蹲

動作四：深蹲

動作五：扭轉箭步蹲

動作六：深蹲側踢腿

文章來源: http://m.ipop.sina.com/posts/249418
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
6個燃脂動作 ，跟脂肪say bye bye讓線條再升級
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理