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把葡萄乾煮水喝,結果很神奇!你的一次轉發,救人無數! 觀看數:23009 人
把葡萄乾煮水喝,結果萬萬沒想到。
在大家的潛意識裡 葡萄乾只是一種人們喜愛的零食,當看到這篇文章,才領略到葡萄乾這麼多的神奇功效。
葡萄乾具有這些神奇功效:「補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色。
」很多人以葡萄乾為零食吃,而經常吃葡萄乾卻「害」的我們失去了很多花大錢保養、看病的機會!
降低膽固醇的成分:
葡萄乾中含有不少降低膽固醇的成分,假如每天攝入400卡熱量的葡萄乾,就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量。
推薦吃法
400卡葡萄乾/天=120克葡萄乾
葡萄乾中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維,尤其是鉀的含量非常高。
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推薦吃法
每天三次,每次約60粒,連續吃大概2個月左右,可以明顯降低血壓。
眾所周之,常喝葡萄酒有益心臟健康。
那麼吃葡萄乾也有益心臟嗎?據英國《每日郵報》最新報導,美國一項最新研究稱,吃葡萄乾的確有助於降低心臟病危險。
葡萄乾是多種抗氧化劑的重要來源,這些抗氧化劑有助於幹擾膽固醇吸收,進而起到防止心臟病的作用。
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推薦吃法:
葡萄乾甜酒粥
食材:大米150克,甜酒、葡萄乾各適重。
做法:
1.把大米、葡萄乾分別洗凈;
2.往鍋內放清水,加入大米用大火燒開,再用小火熬煮成粥;
3.放甜酒、葡萄乾煮至黏稠即成。
女性由於每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血、氣血不足,出現臉色慘白、手腳冰涼的現象。
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