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拍肚子原來有這麼多好處!趕緊「這樣」拍起來,促消化、防便秘、排毒......好處太多了!
飯後常見人們會輕輕拍打肚子,其實這並不是無意義的動作,而是對人體腸道的吸收起到促進的作用,除此之外....

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拍肚子原來有這麼多好處!趕緊「這樣」拍起來,促消化、防便秘、排毒......好處太多了!
 

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飯後常見人們會輕輕拍打肚子,其實這並不是無意義的動作,而是對人體腸道的吸收起到促進的作用,除此之外....

 


拍肚子原來有這麼多好處!趕緊「這樣」拍起來,促消化、防便秘、排毒......好處太多了! 觀看數:6549 人

 

飯後常見人們會輕輕拍打肚子,其實這並不是無意義的動作,而是對人體腸道的吸收起到促進的作用,除此之外,它還有其他好處。所以,在平時閑暇之餘,不妨多多拍打肚子哦!

  

防便秘

生活習慣的紊亂及暴飲暴食易使人出現便秘的癥狀,這時不妨多拍打肚子。因為它可以促進腸胃蠕動,改善便秘,從而防止肛腸疾病的出現。

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瘦身

對於久坐的人群,腹部肥胖是正常現象,除了節食、運動、吃減肥藥等可達到瘦身之外,不妨多多拍打肚子。因為這種方式可以促進腹部脂肪的燃燒,從而達到瘦腹的作用,使人的身體看起來更有美感。

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促進消化

多數人吃完飯總會出現胃脹、消化不良的癥狀,除了服用健胃的藥物之外,不妨飯後輕輕拍打肚子。因為這個動作可以促進胃部消化,從而緩解以上癥狀。

  

排毒

有些人即使使用高檔的護膚品,面部還是會出現斑點、暗黃等問題,導致這些問題出現的主要原因是體內毒素過多,這時排毒是關鍵。每天適量拍打肚子,可促進血液循環,使毒素排出體外,長期堅持,面部肌膚問題都會迎刃而解。

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防三高

人到了一定的年紀,身體各臟器開始老化,人體機能不斷下降,致使疾病纏身,而高血壓、高血脂、高血糖的出現就是在預料之中。

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這時如何防「三高」?不妨試試拍打肚子的方法,它對防「三高」有不錯的效果。

  

緩解失眠頭痛

生活瑣事的繁多,及工作壓力的增大,易使人們出現頭痛、失眠等現象。除了使用按摩頭部穴位的方式緩解頭痛、失眠之外,不妨多拍打肚子。因為肚子上神闕穴對這些癥狀有緩解的作用。

  

為何拍打肚子對健康有好處

肚子也就是人體的腹部,它包括諸多臟器,如胃、腸道、肝臟、腎臟等器官。

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另外,肚臍上的神闕穴是人體黃金穴位,對預防疾病有促進作用。所以,適當拍肚子可對各臟器起到調理作用,從而使人體向健康的趨勢發展。

  

拍打肚子多久為宜

雖說拍打肚子給人體帶來諸多好處,但不能無節制地拍打,需要一定的科學性。建議大家每天拍打肚子15分鐘左右為宜,不可用力拍打,最好輕輕地

 


 
 
   

 

 


 

 

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