肚臍眼放1種東西，排出濕毒，在家自己做！收藏！

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夏天怕热，容易心烦，每天总感觉睡不够，昏昏沉沉，胃口差，体重还疯长。此外，脸上还容易冒油、长痘，浑身有湿漉漉、黏糊糊的感觉，整个人不清爽，这是典型的湿热体体质！

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夏天怕熱，容易心煩，每天總感覺睡不夠，昏昏沉沉，胃口差，體重還瘋長。此外，臉上還容易冒油、長痘，渾身有濕漉漉、黏糊糊的感覺，整個人不清爽，這是典型的濕熱體體質！

肚臍眼放1種東西，排出濕毒，在家自己做

夏天頭發臉面油膩、黏熱、長痘痘；冬天手腳冰涼、手腳不暖，女性常宮寒痛經等；這都是濕毒在作怪。內有濕，遇到夏天的熱，就變成濕熱；遇到冬天的寒，則變成寒濕。

濕氣在夏天最盛，天氣炎熱，地表上的水分蒸發快，空氣中的熱氣、水氣和濁氣混雜在一起，就會形成傷人的邪氣——濕氣。夏日貪吃生冷寒涼食物、愛待空調房等就容易導致濕邪侵體。

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而濕氣滯留體內又會加重脾虛問題，因此建議祛濕的同時要注意健脾，因此推薦一個中醫健脾祛濕的古方：

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馬齒莧薏仁茶：芡實、炒熟的薏米、赤小豆各10克，冷水浸泡一小時，加水煮開後，放入馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各5克，再次煮半小時即可，亦可沖泡袋泡茶，每天2~3次，效果極好。

功效：槐米和芡實有健脾利胃的功效，有助於身體消化吸收，促使體內濕氣排出；薏米和赤小豆是祛濕黃金搭檔，利尿消水腫；馬齒莧、淡竹葉等清熱利尿，有助濕氣排出體外。

祛濕後身體感覺變得輕盈，臉上油膩感消除，胃口變好，同時祛濕前有大便黏膩不成形問題的，祛濕後也會得到改善。由於濕氣重肥胖的人群，祛濕後小腹和大腿消瘦很快，清除體濕，能起到明顯減肥效果！