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中西超模瘦身菜單一次外流！　想吃就吃不忌口　冰淇淋蛋糕全都來
 
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到底三餐都是怎麼吃，才有辦法保持那永遠沒有贅肉的身材？

　


中西超模瘦身菜單一次外流！　想吃就吃不忌口　冰淇淋蛋糕全都來 觀看數：662 人

　

每次打開電視、翻開雜誌的時候，你是否都會好奇那些擁有零瑕疵身材的超模，到底三餐都是怎麼吃，才有辦法保持那永遠沒有贅肉的身材？實際上超模們的日常菜單比你想像的還要親民許多，畢竟他們大部分時間都在消化滿檔的行程，不可能有太多心力花在三餐上。



就讓我們來看看超模們平時都吃些什麼吧！首先是巴西超模Alessandra Ambrosio，今年已經35歲的她，2005年就開始加入維多利亞時裝秀，Alessandra曾在公開受訪時說過「巴西的女人會特別維持身材，但絕不會讓自己過瘦，只要搭配運動，想吃的東西一定還是要吃」。



Alessandra平日菜單：

早餐：蛋、培根、酪梨、咖啡
午餐：雞胸肉、沙拉、白飯、豆類
點心：麵包蛋糕類的甜點、冰淇淋、水果
晚餐：任何東西皆可，但要控制份量


 
再來看看中國超模奚夢瑤，她是2013年開始加入維多利亞天使的行列，她比較幸運的是本來就屬吃不胖的體質，故不太需要忌口，不過如果碰上不得不減肥的時刻，她就會選擇這樣吃:


早餐：雞胸肉加藜麥
午餐：油醋肉彩椒沙拉搭配碳水化合物
晚餐：海鮮類

宵夜（點心）：麥片、香蕉、葡萄乾

參考資料：http://www.ettoday.net/news/20150129/459801.htm

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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