觀看數:12668 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12668 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12668 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
7765 觀看
8289 觀看
1453 觀看
2281 觀看
2087 觀看
655 觀看
10646 觀看
88943 觀看
27719 觀看
899 觀看
9872 觀看
3584 觀看
688 觀看
3446 觀看
4020 觀看
1624 觀看
4277 觀看
633 觀看
1341 觀看
74311 觀看
1778 觀看
3300 觀看
3513 觀看
1123 觀看
765 觀看
1240 觀看
2908 觀看
762 觀看
1915 觀看
1289 觀看
7062 觀看
6833 觀看
2910 觀看
638 觀看
1960 觀看
21051 觀看
753 觀看
3638 觀看
1582 觀看
542 觀看
6674 觀看.
412 觀看.
349 觀看.
5730 觀看.
1939 觀看.
451 觀看.
5018 觀看.
5799 觀看.
596 觀看.
1176 觀看.
718 觀看.
1915 觀看.
1026 觀看.
5677 觀看.
6476 觀看.
2770 觀看.
15727 觀看.
6853 觀看.
1629 觀看.
528 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理