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食物保鮮放進冰箱就對了?您不知道的是:致癌物質悄悄躲在冷藏後七種食物之中 觀看數:703 人
冰箱每個家庭必備的家電用品,利用低溫冷藏減緩細菌生長的速度,來保持食物新鮮。
不過並不是所有的食材都適合放進冰箱裡,有的食物放冰箱中冷藏,不僅會降低品質和風味,甚至喪失養分,還可能會加速變質,醫學院藥理教授潘懷宗指出,以下食品不建議放進冰箱冷藏:
1. 番茄:因為在低溫環境中,番茄成熟的過程會被強制停止,使它失去鮮味,還會讓番茄的細胞壁受損,造成質地改變,顯得軟爛,甚至出現黑斑,因此,番茄在室溫下避光儲存就可以了。
2. 馬鈴薯:馬鈴薯放進冰箱中,不僅無法保鮮,反而會讓澱粉更快轉變成糖分,導致食用時較甜,所以最好還是將它們放進"紙袋"中,然後放在櫥櫃等陰暗乾爽的環境中儲存,不要裝在塑膠袋內,因為其透氣度不如紙袋。
3. 洋蔥:冰箱裡濕潤的環境,會讓洋蔥清脆的質地變得軟爛,還會加速發霉,建議放在涼爽乾燥且通風的地方即可,不過切記,千萬不要把洋蔥和馬鈴薯放在一起,否則兩種食材的品質都會快速下降。
4. 澱粉類如面包:面包在烘烤過程中,面粉中的澱粉直鏈部分已經老化,這就是面包產生彈性和柔軟結構的原因。
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5. 大蒜:大蒜最適宜放在通風乾燥而且涼爽的地方保存,如果你把它丟到冰箱裡,很快就會發芽發霉。
6. 中藥:不宜放在冰箱,因為藥材與其他食物混放後容易引起細菌孳生,二來放在冰箱容易受潮、影響藥性,所以對一些貴重的藥材,如人參、鹿茸、天麻、黨參等,中藥的藥材,如果要長時間保存,最好放在乾淨的玻璃瓶中,並置於陰涼通風處即可。
7. 熱帶水果如香蕉等:香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜等熱帶水果放入冰箱,幾天後果皮就會凹陷,並出現黑色斑點,這就表示水果凍傷(也就是低溫寒害)。
水果凍傷後營養成分被破壞,也容易變質。
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無論冷藏室或冷凍室,食物皆不要堆積過滿,才可使氣流上下流通。
很有趣的是,也有一些大家認為無需放進冰箱的食物,其實是非常需要的,例如:開了封的堅果、失去真空包裝的米。
學會甚麼東西該放進冰箱,甚麼東西不該放進冰箱,是微小但重要的一堂課。
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