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根據網站的報導,以下的果昔配方集結了數種高抗氧蔬果與營養素,能有效對抗痘痘、濕疹以及其他類型的皮膚炎。經常喝這杯高抗氧果昔,也能夠減緩肌膚老化、對抗自由基,並為肌膚補充水份。
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美膚別再亂擦,從體內做起效果翻倍:瘋狂「消滅濕疹」、「逆齡」、「除皺」全靠這杯綜合高抗氧!
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根據《SuperFoodProfiles》網站的報導,以下的果昔配方集結了數種高抗氧蔬果與營養素,能有效對抗痘痘、濕疹以及其他類型的皮膚炎。
經常喝這杯高抗氧果昔,也能夠減緩肌膚老化、對抗自由基,並為肌膚補充水份。
高抗氧蔬果
- 酪梨富含多元不飽和脂肪酸與omega-9,有助提升肌膚含水量,也可減少肌膚泛紅與發炎狀態,也有助消除濕疹。
- 奇異果富含維生素C,有助於對發炎的痘痘,並加速痘疤消失的速度。
- 椰子油富含羊脂酸與月桂酸,可有效感善濕疹、乾燥、痘痘肌。
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- 小黃瓜富含能有效對抗發炎反應的植物營養素,尤其有助緩解發紅、痘痘問題。
- 香菜富含維他命K、鋅、銅、鎂,不但有助改善膚質,也有強大的排毒、護腎功效。
- 亞麻籽富含omega-3有助降低發炎反應,並為肌膚補水。
- 胡蘿蔔的好處可不只在護眼,其中所富含的胡蘿蔔素有助於保護肌膚細胞抵禦自由基,自由肌會損害肌膚,導致提早老化。
高抗氧果昔
材料份量可自行酌量增減
- 1/2至1顆酪梨去皮切塊備用
- 2顆奇異果去皮切塊備用
- 1茶匙有機初榨椰子油
- 1/2至1條小黃瓜
- 2根香菜切碎備用
- 1根中等大小的胡蘿蔔切塊備用
- 1茶匙鮮磨亞麻籽
- 甜菊(增加甜味又零卡路里,可省)
- 以下擇一適量:杏仁奶、椰子水、無糖有機優酪乳
將所有材料放入果汁機中打勻即可飲用。
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原文出自:http://superfoodprofiles.com/clear-skin-smoothie-acne-eczema-anti-aging,
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