許多女生一直都有個錯誤的觀念，那就是對「數字」的執著。 對於室內設計師Kelly Wells一開始也是這麼想的。最左邊的她是生產後體重達到66公斤，中間是她花了8周的時間瘦到約55公斤，最右邊則是她花
這位媽媽「瘦2公斤跟瘦11公斤」的照片差別，證明「你一直看體重計上的數字」就別想擁有好身材了！
觀看數：1910 人
許多女生一直都有個錯誤的觀念，那就是對「數字」的執著。 對於室內設計師Kelly Wells一開始也是這麼想的。最左邊的她是生產後體重達到66公斤，中間是她花了8周的時間瘦到約55公斤，最右邊則是她花上幾個月的時間健身，體重63公斤跟剛生產完差不多。但如果是你，你覺得中間比較好看還是右邊呢？
Kelly在懷孕前約58公斤，生產後她認為她的理想體重應該落在55公斤，這樣才能擠進她的緊身牛仔褲，而她的確也辦到了。但後來她開始實施一個叫做比基尼身材指南( Bikini Body Guide 『BBG』)的健身計畫，BBG的健身計畫需要你拍下全身照，才可以在這趟健身之旅逐漸看出你身材的變化，而它最重要的主旨在於不重視「體重」。
sponsored ads
sponsored ads
經過數個月的努力，她真的穿下XXS的牛仔褲，但不可置信的是，她比最瘦時期的55公斤還要胖8公斤！Kelly說：「現在的我比從前都還來得有肌肉，體脂又少。我從沒感覺的如此健康過，對於自己的身材更是滿意的不得了！」
連續84週的BBG計畫，Kelly從生產後的66公斤，一度瘦到55公斤，但依循正確的健身方法，她雖然增重到63公斤，卻明確的減下脂肪還看得出明顯的肌肉線條。現在的Kelly體重跟剛生產完才差2公斤，但身材卻大大的不同！
Kelly把她每個階段的身材分享到IG MySweatLife，現在已經有43萬人追蹤她。
Kelly還以健身模特兒之姿登上雜誌Cosmo版面，她想告訴大家最重要的是，別再執著於體重機上的數字。這樣的迷思讓市面上有620億美金的保健食品業以及580億美金的減肥相關產品。
sponsored ads
sponsored ads
來源：Distractify
女孩都該瞭解到好的身材不是數字可以衡量的！快把這篇分享給你還在為了減肥節食的姐妹們吧！
熱門推薦
11604 觀看
2728 觀看
2799 觀看
1574 觀看
1919 觀看
46985 觀看
6487 觀看
2707 觀看
527 觀看
682 觀看
2813 觀看
40605 觀看
590 觀看
20134 觀看
3270 觀看
1294 觀看
3520 觀看
57156 觀看
1162 觀看
2217 觀看
102490 觀看
1219 觀看
2074 觀看
529 觀看
5360 觀看
2193 觀看
3781 觀看
20759 觀看
11027 觀看
8427 觀看
1465 觀看
3927 觀看
858 觀看
6302 觀看
2707 觀看
1135 觀看
24001 觀看
8916 觀看
1806 觀看
32102 觀看
大家都在看
5295 觀看.
1101 觀看.
20644 觀看.
51419 觀看.
30509 觀看.
2366 觀看.
512 觀看.
856 觀看.
430 觀看.
3123 觀看.
4372 觀看.
517 觀看.
32265 觀看.
484 觀看.
4779 觀看.
4567 觀看.
1316 觀看.
11138 觀看.
2187 觀看.
655 觀看.
這裡滾動定格
2728 觀看 
