時間會在我們的臉上留下痕跡，然而，每個當下都要散發出「屬於你年齡的美」，小編覺得許多中年女士的韻味所在，就是「歲月靜好」四個字，既成熟、又蘊含優雅氣質～～

愛美從來不是年輕女性的專利，到了中年自有一份歲月沉澱出來的氣質美，成熟又優雅，淡定又從容。

要怎麼把這份美麗捕捉下來，也是需要技巧的，下面就要教大家怎麼擺拍「才不會老氣」，趕快學起來吧！

面對鏡頭的時候，怎麼擺姿勢和pose，才能夠符合自己的年齡，又盡顯優雅的氣質呢？

第一招:　拍背影，顯神秘

人到中年，歲月總會給你的容顏，留下或多或少的印記，也許滿臉的膠原蛋白已不在，但是只要管理好身材，拍背影依然是漂亮的一朵花。

不想暴露自己的年齡，讓照片又有足夠的神秘感。那麼，就從背影開始吧！

姿態1：安靜站著或者坐著，就是一份美好

如果覺得安靜站著太單調，拍站姿可以做點肢體動作。

姿態2：站在樹林間中展開雙臂，讓自己融入大自然中，更加有情緒感。

姿態3：戴草帽出鏡的時候，還可以單手或雙手摸著帽沿。

姿態4：拍攝在緩緩行走中的背影，如果穿著長裙還可以做個提裙的動作，俏皮又優雅。

拍攝坐姿背影，可以拍正面或者拍側面。拍正面要注意手臂位置的擺放，不要太緊貼著身體，記住，一定要把你的腰線露出來，身體曲線才顯瘦。

第二招：拍側面，臉顯瘦

我們都知道側面拍人物，五官更立體，人物的臉也顯小。

姿態5：微微仰頭

頭部微微上抬，就是拍側面最好看的姿勢。特別是中年女性，臉不僅顯小脖子也顯長，而且這個動作能夠有效的避免雙下巴出現。微微仰頭的動作，眼睛往上看，很容易拍出漂亮的眼神光。

姿態6：側面照，低頭也是常用的姿勢

但是拍低頭的時候也要注意「不要正面低頭」，以避出現雙下巴。應該頭部微微轉向左邊和右邊。

第三招：有互動，更自然

拍攝人像，有互動畫面照片會更加生動自然。

這個互動可以是旅拍中與閨蜜的互動，大自然中與花花草草的互動，與小動物的互動等等。

姿態7：最常見的是花海的互動照，可以捧花，可以探花，可以聞香等等。

姿態8：和各種道具有互動，比如草帽、絲巾等等。

中年女性想要拍美照，可以參考一下這3個思路——拍背影、拍側面、拍互動。

希望以上簡單好學的姿態，能助你拍出充滿魅力又優雅的中年女性照片啦～