沒想到,血海穴還有這個功效,臉上有斑的女人有福了!
|
||||||||||||||||||
女性朋友們對臉上的斑點都會比較在意,特別生完孩子之後,女性臉上或多或少會出現一些色素沉著,現代醫學也沒弄清楚這些斑點出現的具體原因,一般會認為和內分泌的變化有關系。 我在讀研究生的時候,記得中醫基礎老師用中醫的理論對人體的斑點有獨特的見解。人體上出現的斑點,大多數的顏色和我們血液凝固時的顏色差不多,呈深褐色,說明是體內氣血妄行,外溢肌膚腠理而形成的。所以我們在治療的時候需要從血入手,中醫基礎老師又提到了這節要講的穴位——血海穴。 血海穴光聽名字就知道和體內血液有很大關系,血海穴是足太陰脾經上的腧穴,“血”指的是受熱變成的紅色液體,“海”形容的就是血液奔騰運行如大海狀。
血海穴位於股前區,髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處,在股骨內上髁上緣,股內側肌中間。簡便取穴時採用坐位,將手放在被施術者的膝蓋上,手心對准膝蓋,四指並攏,拇指呈自然張開狀態,拇指尖所對之處就是血海穴。 有一些中醫基礎的女性朋友也知道按摩血海穴祛斑,但是效果並不是很明顯。
是血海穴的療效不好?是大家沒有按對位置?其實都不是,是大家沒有掌握按摩血海穴的方法。 很多朋友都是向按摩其它穴位一樣,對著血海穴用手指按揉,其實這個手法效果並不好。今天就教給您我的方法。 血海穴的按摩和其它的穴位不一樣,需要我們盤腿打坐,我們可以坐在瑜伽墊上,雙腿互盤。然後將拇指和其餘四指分開,虎口貼著大腿的肌肉,從腿根一直推到我們的膝蓋內側,再從膝蓋推到腳踝最高點。
這些是按摩血海穴之前的准備工作,是疏通我們的足太陰脾經,我們推行的方向就是足太陰脾經的循行方向。通過這種推行的方法將雙腿推的微微發熱,然後我們雙手握拳,在兩側的血海穴處上下輕微地錘擊,力度無需太大,每天堅持半小時左右,會起到意想不到的效果。 另外要說的是,如果臉上無故長出很多色斑,除了調血以外,大家還要小心是不是自己最近心情不好,影響了肝氣,這就需要有經驗的大夫來幫你調理一下肝了。 專家介紹: 李志剛,教授、主任醫師、針灸學博士,現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長,BTV養生堂欄目重要嘉賓。本文出自他的新書《我們全家人都在用的穴位推拿書》,一書說透穴位治病的妙方。
文章來源: https://www.toutiao.com/i6539867718621856269/
|
|
轉發 分享 是一種境界 |
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
Facebook 粉絲 留言版 |
390人都推薦這個。
|