尿酸高？學會1個食療方，堅決抵制2種食物，降尿酸分分鐘的事

數據表明，我國有將近9000萬的痛風病友，而高尿酸人群高達1億，此外痛風還以每年10%的速度逐年上升。

為什麼近年來患高尿酸和痛風的人越來越多了？其實這完成是大家自己“作”出來的，吃東西一點都忌口，喜歡吃肉、動物內髒、海鮮等等嘌呤特別高的食物，又非常不愛運動，就連喝水都少，久而久之痛風這個“帝王病”自然就找上你了。

高尿酸的危害

血尿酸濃度越高的話，其病程就越長，發生痛風石的幾率就越高。痛風石逐漸變大後，其外部皮膚會變薄潰破，從而形成瘻管，再排出白色粉筆屑樣的——尿酸鹽結晶物。一旦形成尿酸鹽結晶物，長期嚴重的話還可能出現腎積水，導致腎髒功能衰竭等情況。

藥物治療

一是別嘌醇和非布司他，主要是抑制機體內部源性尿酸生成；

二是丙磺舒和苯溴馬隆，側重於促進尿酸排洩。

食物治療

處方：葛條花草茶

做法：取曬乾材料菊苣、黃梔、葛條、桑葉、百合，各5g，熬煮取水飲用。如果覺得熬煮比較麻煩費時，也可以直接選擇市面上的現成品來喝，但是一定要選擇磨成粉的，否則沒有藥效特別是梔子。兩個月之後尿酸會明顯降低，堅持長期食用，痛風可慢慢根治。

• 黃梔中富含的梔子苷，可通過促進尿酸排洩，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平；
• 菊苣根，是藥食兩用的植物，其所含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等；
• 葛條提取物具有降低痛風性關節炎關節腫脹的作用，葛條提取物能明顯抑制痛風性關節炎，對於炎症細胞水平的抑制作用明確，同時具有降尿酸和修護脾、腎的作用；
• 桑葉有利尿作用；
• 百合其含有的秋水仙鹼可以降尿酸，有治療痛風的作用。
  
  

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要堅決抵制夏天的誘惑：燒烤+啤酒

夏季來臨，滿大街都是啤酒+燒烤，尿酸過高或者是痛風患者就不要想著吃了，因為這些食物嘌呤含量很高，而且燒烤屬於高油膩食物不適合高尿酸患者。啤酒容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易誘發痛風，所以也別喝了

參考來源