每天堅持吃5顆桑葚，一個月後有很多效果！

桑樹，桑樹，桑樹的成熟果實桑樹，是桑樹桑樹的果蕙。兩千多年前，桑椹是歷代皇帝的補品。由於桑樹特殊的生長環境，桑果便具有了自然生長，無污染等特點，因此桑樹也被稱為“民間水果”。農民喜歡吃他們精緻的新鮮水果，甜美的果汁，是人們吃的水果之一。成熟的桑椹油潤，酸甜有味道，個大的、肉厚、顏色紫紅色、味道更好。

桑椹的功效：

1、改善皮膚，增強免疫力：桑椹具有增強血液流動，加快新陳代謝的功能，從而加強身體素質，它的維生素C等抗氧化成分還可改善皮膚。

2、補精強腎：男女老幼都有很好的成效，有助於補精強腎。對於中年男子也可以喝桑葚汁補腎壯陽，效果明顯。

3、增發黑發：桑椹含有烏發素，能使頭發變的黑而亮澤。

桑椹善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症

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4、潤腸通便：桑葚含有大量的蘋果酸，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症，可補津。

桑椹屬四性中的寒性，每次不宜多吃，這裡建議泡水喝，每杯放置6─10粒，可泡2到3次，每日堅持效果更佳。

原來在家陽台就能盆栽桑葚，不但好看還好吃！

四大才子唐花虎 2018-01-17 22:25:06

長果桑其實就是長桑葚，但它的含糖量很高，無籽，口感相當好，像蜜一樣甜。普通在菜市或超市是很少見的，價錢也方便宜。所以，如今很多菜友曾經把它種在了自家陽台。

果桑生長十分旺盛，盆栽果桑假如不想讓它嚴重受冤枉，一定要找一個大盆，普通50cm口徑的盆差不多，這樣後果才多。

台灣桑椹果

盆栽的話建議選擇四季長果桑這個種類，該種類生長快，抗病才能強，特抗菌核病。

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參考來源