女人要想皮膚好，光吃膠原蛋白是沒用的，得多吃這菜，皮膚水嫩嫩

話說沒有女人是不愛美的，更沒有女人不愛自己的。而一個女人只要皮膚夠好，就可以足夠美麗動人，俗話說得好：“一白遮百丑”。這句古話說的很好，看來古人早已看破這一點了，小編就覺得這句話確實有一定的道理，但不是絕對的，但皮膚好總沒錯。女人要想皮膚好，光吃膠原蛋白是沒用的，得多吃它，皮膚水嫩嫩。

所以小編推薦大家多多食用這道菜，大寒節氣就要來了，多多喝一點雞湯，是解毒除濕極好的食材，煲湯養生最好，有著祛濕熱，解毒涼血的作用。

土茯苓燉雞湯

By 刺泡魚

配料：

雞肉 500克、阿膠棗 5顆、土茯苓 10克、枸杞 適量、精鹽 少許

烹飪步驟：

1.備好食材，雞肉清洗干淨，切塊

2.配料清洗干淨，泡一下水

3.雞肉放入開水中燙一下，加入幾片姜，清洗干淨血末

4.清洗干淨的雞肉放入燉盅中，加入適量的清水和配料

5.啟動電源，設置燉肉功能1時30分

6.燉呀，燉呀，時間慢慢過去，雞湯也燉好了，來嘗嘗吧，加入適量的鹽出鍋即可

7.湯汁很清澈，甜甜的很好喝哦

烹飪小貼士：

1、茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生於馬尾松或赤松的根部。產於雲南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人稱茯苓為“四時神藥”。

2、利水消腫：茯苓有利水、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。

3、提高人體免疫力。

4、用於脾胃虛弱，飲食減不少，大便稀溏；心神不寧，心悸失眠，健忘；脾虛水腫，小便不利；早衰白發。

請問你學會這道茯苓燉雞湯了嗎？

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