中老年人中，患病率最高的疾病就是中風。中風是突發性的疾病，傷害力大。近年來，中老年了死於中風的病症逐漸上升。在臨床上，中風在臨床上是分為外風和內風之分的。外風是因為風邪入體，導致身體癱瘓，四肢麻痺。

而內風多是腦癱瘓，血管堵塞，大腦癱死。

中風在中老年人中的危害性是很大的，一旦發作多半是難以救治。預防中老年人中風症，主要是對於血管的保養。血管遍布我們全身，血管硬化，會造成血液中長血栓，造成血管堵塞，這是很危險的。對於中老年人來說，及時的控制血壓，測量血糖的含量。

1：苦蕎

血管堵塞，一處堵即會造成全身堵塞。對於很多人來說，早期血管堵塞，是因為三高引發的。血壓，血糖，血脂升高，是造成血液變得粘稠的一大原因。苦蕎可以清理血液中的毒素，排走垃圾。

2：核桃

年紀大了，很多人會出現大腦萎縮，記憶力下降的現象。腦細胞損傷過度易導致老年痴呆，腦梗的癥狀。核桃中含有了大量的高蛋白，可以修補腦細胞，補充記憶力。

3：菊苣

男女過了50歲以後，算是中老年人。對於很多人來說，除了血管堵塞，很多會出現高尿酸的癥狀。尿酸本來是隨著我們每天的排尿直接的排出體外的，老年人的代謝功能直線的下降，導致出現了高尿酸。

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