用鐵勺刮臉灌膚、7天改變顴弓外擴，反智產物還要禍害大家多久？

迷死氧最近打開某社區，推送出來的被稱為“灌膚”的護膚方法讓我黑人問號了。看了一下評論區，居然有不少女生深信不疑並且還在認真討教。

羊這滿腔的吐槽不知道要怎麼說。

微博曾經流行過一陣黃瓜美容法。

某手上白醋美白法，土豆片去痘印大行其道。

說回來最新的這個讓我黑人問號的“灌膚”，看步驟是這樣的：將乳液抹在臉上之後進行按摩，利用鐵勺（是的你沒看錯，就是鐵勺）從下巴開始，從下往上刮。

喏，就是醬紫~

據說刮到最後按壓一下，就能排毒，灌膚一次，等於十次水光針。

做完之後整張臉都能白淨透亮許多，看到這裡，羊只想說，該醒醒了朋友！

我們先來看一下皮膚的結構，分別由表皮、真皮和皮下組織構成。

灌膚接觸到的是皮膚的表皮層，我們繼續深入看，表皮層由角質層、透明層、顆粒層、棘層和基底層構成。

灌膚過程中，乳液浸潤表皮（主要是角質層），軟化皮膚表面，而用鐵勺刮臉的動作則是將皮膚表面浸潤軟化的角質層進行剝脫。

那為什麼會有灌膚前後，出現乳液顏色不同的現象呢？

其實那是毛孔中的油脂，首先與空氣進行了氧化反應，變黃發黑生成角栓（理解成黑頭也可以，就是常說的毛孔裡的髒東西），這些“髒東西”和乳液乳化之後，就變成了我們看到的“排出髒東西”。

那有的小可愛還要說，這不就是排毒嗎？

羊真的要忍不住了，清醒一點，只有肝髒才能起到排毒作用好嗎，肝不長臉上，所謂灌膚就是一隻洗面奶可以達到的效果！

而且鐵勺刮臉的方法，真的很傷臉！

表皮部分構成我們的皮膚屏障，保護我們的臉可以免於各種奇奇怪怪的東西（像細菌啊病毒啊之類的）的傷害。

用這種方法浸潤角質層之後，再用鐵勺刮掉最外層已經十分柔軟的角質層，堆積的老廢角質被刮掉之後當然會看起來亮一點，你做一次深層清潔面膜可以比這個還亮！

假的假的都是假的，認認真真科學護膚才是王道。

所以為什麼，人們只相信他們願意相信的？

大家發現了嗎，在生活中，我們往往會被一些看似很有道理的操作吸引，並且認為這就是可以解決我們問題的有效途徑。

但其實認真思考之後會發現這些事物經不起推敲，沒有靠譜的科學依據，甚至是與科學真理相悖的，比如上面提到的灌膚。

還有比如用干到像剝雞蛋殼的泥膜來祛斑，靠一張面膜來瘦臉。

再不行，還能靠快速的運動方法改善身材，效果堪比一夜回春。

最厲害的，就是這種動動手，扁頭變圓頭，看的羊都有點心動了呢！

從這些現象中不難發現，大部分人其實只相信自己願意相信的事情。

就像羊如果告訴你吃紅燒肉可以變瘦，並且認真地描述羊自己是怎麼連吃十天紅燒肉就瘦了的事情，相信一定會有不少小可愛上當。

而實際上吃紅燒肉到底能不能變瘦已經變得不再重要了，證實偏見讓大家覺得吃紅燒肉就是可以變瘦的，因為羊本人驗證了，所以大家更願意相信這個已經被驗證了的結論。

證實偏見&選擇性暴露

證實偏見（又叫證真偏見），人們普遍偏好能夠驗證假設的信息，而不是那些否定假設的信息。

就像剛才羊說的，如果你以為吃紅燒肉可以變瘦，羊又告訴你自己已經證實過，吃紅燒肉的確可以變瘦，那你一定會更相信“吃紅燒肉能變瘦”這一點，而不會考慮其他。

而由證實偏見引發的選擇性暴露，更是加強了大家在進行信息篩選時的這種傾向，相信自己願意相信的事物的傾向。

選擇性注意又稱為選擇性暴露，受眾對媒介的接觸具有很強的選擇性，他們往往從自己原有的意見、觀點和興趣出發，將自己“暴露”在經過選擇的傳媒及其內容的面前。

受眾更傾向於接觸與原有態度較為一致的信息，而盡量迴避那些與己見不合的信息。

大家都能感受到，我們的生活步伐越來越快，能接觸到的信息量越來越多，而處理信息的時間越來越少。

一眼定生死的習慣性處理讓我們的大腦運轉逐漸僵化，學會偷懶，無法辨別各種信息也是美商低的一種表現。

而證實偏見和選擇性注意最終導致了人們只相信自己願意相信的。

反智主義與價值觀

之前也提到了我們對事物的認識往往來自於書籍和經驗。

當書籍無法給予我們思考之後，剩下的就只有經驗了，而經驗則來源於一個人成長過程中發生的一系列事情。

反智主義讓我們的生活節奏越來越快，讓我們的大腦愈加憊懶。

之所以證實偏見和選擇性注意會越來越大面積的佔據主流影響，讓反智主義盛行，是因為時代的變遷還有人們的價值觀差異。

離經叛道的行為通常伴隨著不成熟的價值觀基礎，擁有正確的價值觀需要科學權威的引導，也是成熟的必經路徑。

科學能夠支撐可靠的事物存在地更久，而正確的價值觀則讓不靠譜的事物在科學面前無所遁形，是擊破證實偏見，看到真相的必要條件。

培養正確的價值觀必須要建立在科學的基礎上，面對那些似是而非的事物，多問自己幾個為什麼，下意識地用反面的結論去檢驗結果，也許就會看到不一樣的世界。

就像剛才提到的一系列沙雕操作，認真思考一下，就會發現這些都經不起推敲，就拿七天甩掉拜拜袖來說，咳咳記筆記。

脂肪細胞的變化（人從青春期後體內脂肪細胞的總數就幾乎不會再發生變化了，這裡不考慮醫美導致的脂肪變化）取決於人體基礎代謝的高低。

簡單來說，基礎代謝高，脂肪和糖分易被消耗（也就是，容易養成易瘦體質）。

但是提高基礎代謝不是一蹴而就的事情，需要投入大量的時間精力，七天？不可能！

還有不懂的可以找羊的好基友@擼鐵一姐鴨，羊還是那句話，清醒一點理智一點。

培養正確價值觀與美商&擊破證實偏見

羊一直都說要提高美商，其實說到底，美商的培養，不僅僅局限於對於美的追求，對審美價值的培養。

更宏觀的美商培養則是在於自身價值觀的正確引導和塑造，從科學的途徑去接受吸收新鮮事物。

在篩選外界扔給我們的信息時，對於有悖美學的事物，嘗試靜下心來認真思考一下，看起來最快捷最有效的方式也許才是最危險的存在。

擊破證實偏見對抗反智，培養美商都是任重而道遠，而這一切，都是為了擁有更好的我們

參考來源