早起10分鐘搞定小學生的早餐,有湯有菜有主食
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開學了,小朋友的早餐愁壞許多人,其實早餐真的不需要很麻煩, 我的早餐基本都控制在十分鐘左右完成,最多的也不會超過半個小時, 第一天,準備了南瓜糯米小湯圓,千層餅,番茄花菜炒豬皮。 小湯圓是自己搓的,南瓜糊起床時就用料理機打上,刷完牙洗完臉也就差不多打好了。 餅的麵糊是提前一晚上和好的,量不多,幾分鐘就搞定。
第二天,早起煮了玉米糝糊糊,十來分鐘就熬好, 提前一晚上發的麵,和好了韭菜雞蛋餡, 早上花幾分鐘包幾個小煎包,放平底鍋煎熟,總共花了不過十來分鐘。 玉米糝糊糊喝進肚子裡特別舒服,不要加糖,香香的穀物味兒。
第三天,有機小米用電子鍋預約了粥,早上盛出來就可以, 粥裡加了薏仁,百合,依舊不加糖,千層肉餅也都是提前一晚上發好的麵, 剁好的餡,早上一搟一煎就可以,還準備了開心果,香蕉。
第四天,用電子鍋預約了綠豆百合粥,加了蓮子和薏米, 煮了兩個甜玉米,煎了兩個農家鴨蛋。 藍莓好吃,一點也不酸。 第五天,今天依舊煮了粥,提前發麵做了油酥餅, 煮了兩根熱乎乎的甜玉米,藍莓,快手炒了兩個小蔥炒蛋, 樣樣都是孩子愛吃的,我覺得比在外面吃好吃多了。 主要是乾淨。
第六天,起晚了的早餐就是這樣,匆匆用雞蛋,蟹棒做了兩碗雞蛋麵, 總共用不了十分鐘,同時溫上牛奶,孩子早上喝點熱牛奶,很舒服。
第七天,照樣還是做了油酥餅吃,提前一晚上泡黃豆, 今天還有香噴噴的豆花吃,一份加糖,一份加胡辣湯 文章來源: https://www.toutiao.com/a6663442798844314125/
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