摩穴位消氣法

遇到一些不順心的事情時，人總會不由自主地發脾氣。中醫認為，「百病自氣來」，長時間生氣，往往會讓人的五臟六腑失衡，導致各種各樣的亞健康問題。比如，有腸胃疾病的人，常常一生氣就胃口不好，腹脹腹痛；人生氣之後，睡眠質量也會隨之下降，久而久之容易導致失眠；心臟不好的人，一生氣就胸悶，甚至可能發生眩暈、抽筋等嚴重後果。

　　中醫理論又怎麼解釋生氣呢？在中醫理論中，肝主怒，人一生氣，肝就會緊張。所以容易生氣的人，常被稱為肝火旺盛。

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　　按太衝穴可「解氣」
無論是外感內傷，還是七情致病，最先起反應的就是氣。氣血異常的話，就影響到血液、臟腑、經絡等。由生氣帶來的多為氣滯或氣逆，所以生氣的人必須「解氣」。中醫師介紹說，中醫有一套解氣的方法。

　　
　　氣得頭疼可按穴位

另外，如果生氣得比較厲害，出現了頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況，還可以嘗試一下的「消氣」方法：
頭部：刮拭印堂穴（兩眉連線的中點）、太陽穴、百會穴（兩耳向前折，耳角連線的中點），可以減輕頭暈、頭痛的症狀。
背部：從膈俞穴到肝俞穴，再到胃俞穴，可以舒緩心情，減輕腹部不適。