腳底對應的五髒六腑！足底按摩，在家踩黃豆也可以！

腳底對應的五髒六腑

腳貴為人體的「第二心髒」，經常按摩和刺激我們的足部，可促進足部氣血順暢，經脈調和，從而達到防病保健的目的。

如果你實在覺得買那種腳踩的按摩墊子麻煩，那就踩黃豆吧！

光腳踩黃豆，在地板上鋪上黃豆，光腳在上面踩1~2分鐘，可以踩三四次。

因為黃豆的大小剛好，能夠溫和地刺激穴位，從而相對輕緩地促進新陳代謝，排毒和燃脂。

踩黃豆

足底按摩的好處有：

1 防癌排毒

科學證明，唾液有防癌作用。而按摩足底湧泉穴，唾液會源源不斷湧出，患者一小口一小口慢慢咽下，對身體大有益處。

2治療失眠

簡易足底按摩

每晚臨睡前按摩腳底湧泉穴，一段時間，你將會體驗到一覺睡到大天亮的感覺。

3增加人體抵抗力

按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩衰老保持好活力，並且促進身體五髒六腑的功能協調，令體內的陰陽平衡恢復正常，能夠有效的增強身體抵抗力，更好的幫助患者康復。

需要注意的是：太餓或太飽的時候不宜做。做完後喝一小杯溫水，效果會更好。

參考來源