飽受膝關節疼痛折磨，不用怕，只需一天一次，另加保健法，效果超好！

青蘋果，香茅茶 ~ 幫助膝蓋軟骨重生

很多人飽受膝關節疼痛折磨甚至影響到日常生活。關節嘎巴嘎巴響的人；腿疼的人；上下樓腿疼、膝蓋疼，有骨刺；O型腿的。

為什麼會有膝蓋問題?

膝關節冷、上下樓梯疼、軟弱無力等，這都是常見的膝關節問題。

1）年齡問題。膝蓋就像是榫卯結構一樣，榫卯用久了會不合套。

2）膝關節這地方血管很少，它受損一般都是磨損、乾澀導致的，不會淤血。所以內服藥物很難解決問題。

以下是小編親身試過的偏方， 果然有效力哦！

青蘋果，香茅茶

材料： 

5根香茅

2粒青蘋果

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做法：

1）香茅（切段）

2）青蘋果 (切塊)

3）加水蓋過材料

4）用小火煮到蘋果變軟 (可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上) 就可當茶喝  (不要添加任何東西)

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每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋：

既無需吃藥，又不用打針,如能改善耗損的膝蓋，增加使用年限，何不試試看呢... 很簡單、每天只要10分鐘就能保健您的膝蓋！

1.使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。

2.再來、拍打後膝窩的部位2分鐘、〈活絡膀胱經〉。

3.再搓揉膝蓋2分鐘。最後：跪膝2分鐘。

參考來源