一碗湯，養血、活血、生血，血管越用越年輕，再也不怕堵了！

人類的第一大殺手是什麼不是癌症不是心臟病不是腦萎縮而是血管病血管是人體最重要的器官血管遍布全身是...

人類的「第一大殺手」是什麼？不是癌症、不是心臟病、不是腦萎縮，而是血管病！血管是人體最重要的器官，血管遍布全身，是血液與組織進行物質交換的場所，是系統的重要組成部分。如果血管堵了，會導致心梗、腦梗，一不小心就喪命！現在很多人都沒有關注血液本身的問題，比如，血管堵塞會引發心臟或腦血管的供應不足等一系列問題。生活中，一定要好好的養護自己的血管，預防疾病發生，健健康康過百歲！血管的4大問題，不容忽視！第一、血管變脆、變硬高血壓、糖尿病和高血脂症會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，形成惡性循環。第二、血管阻塞動脈阻塞可以造成其供血臟器或肢體缺血壞死或功能減退。慢性腦供血不足，可以造成病人嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

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第三、頸動脈斑塊勁動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，病人往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，並導致相應症狀。

第四、靜脈曲張靜脈曲張導致因素較多，長期體力勞動者、職業上要求長期站立者多發。另外，不排除有家族遺傳史。如果血管出現了問題，就會引起全身的疾病！那麼，有什麼好的方法可以保護好血管？北京中醫藥大學教授李志剛給大家推薦一個養血、活血、生血的金方——三紅湯。

北京中醫藥大學教授李志剛中醫教授推薦：一碗三紅湯——養血、活血、生血，血管越用越年輕！中醫教授李志剛推薦的這碗三紅湯，裡面個個都是養血、活血、生血能手，經常食用，血管越來越年輕！趕緊做做看吧~

大棗：補血、生血大棗的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。

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《本草綱目》中提到大棗性溫味甘，可補中益氣、養血生津，可改善食少便溏，氣血虧虛等疾病。大棗中富含鈣、鐵、維生素C，對貧血有食療功效，因此吃大棗還可以養顏生血。

山楂：活血山楂味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裡說，它能「化血塊，氣塊，活血」。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效。

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花生衣：養血、補血花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以花生衣對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。花生衣有養血、補血好處。這道湯之所以功效強大，是因為湯裡的三道食材有養血、生血、活血的作用。三紅湯食材：大棗7枚、山楂50克、花生衣（20粒花生的花生衣）。

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