談到婦科疾病，簡直是每個女人的「噩夢」，

因為它很難纏，不僅經常復發，而且發病、治病期間非常痛苦。

婦科疾病除了與不良的個人生活習慣，

器質性的病變有關外，還與飲食習慣有關。

婦科病一直是女性朋友的一大困擾，

如何防止婦科病也成了我們關注的話題，

而現在卵巢癌、乳腺癌等疾病的發病率越來越高，

那麼吃什麼預防這些疾病呢？

一些食物的氣味很重，吃了容易留下味道。

但是，這些有味道的食物，對女人的健康會起到意想不到的效果！

這四種食物有益女性健康

▌榴槤：緩解痛經

說它「臭氣熏天」毫不誇張。

但其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，

特別適合受痛經困擾的女性食用，

它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，

是宮寒以及寒性體質者的理想補品。

榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，

否則容易導致身體燥熱，引起「上火」。

最好搭配山竹，它能夠「降服」榴槤的火氣，保護身體不受損害。

▌大蒜：預防婦科炎症

提及大蒜，很多女性都敬而遠之，

因為吃完大蒜，口中總是有揮之不去的臭味令人感到尷尬。

但是研究發現，大蒜是女性的「健康衛士」。

大蒜中含有約0.2%的揮發油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。

現代醫學研究證明，大蒜素具的抗菌作用對阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。

每天堅持進食一顆生大蒜，就能對婦科炎症起到很好的防治作用。

此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，

對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，

是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

大量流行病學調查顯示，在大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率明顯偏低。

專家表示，每天吃半顆生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

▌芥末：調節內分泌

▌芥末具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，

還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。

芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，不但可預防蛀牙，

而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積也有一定的效果。

芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

▌香椿：可以抗衰老

香椿被稱為「樹上蔬菜」，是香椿樹的嫩芽。

它不僅營養豐富，而且具有較高的藥用價值。

香椿味道芬芳，但很多人不喜歡。

有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，

具有抗衰老和滋陰補陽作用，對不孕不育症有一定效果。

它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，

對於體內濕氣重，熱性體質的人來說，尤其難得。

她特別注重養生和保養，尤其是女性保養，

前陣子剛做了婦科檢察，今年比去年的指標好很多，

所以建議女性朋友們，一定要愛自己的身體，沒啥比自己身體更重要了。

女人不要因為食物的氣味過大，而忽略掉對自身的益處，

有時候適量食用，可以預防婦科疾病，對自己的生殖健康好處多多！

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