自己在家量血壓準確嗎?提醒:做到這4點,才是正確的
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近年高血壓發病率越來越高,特別是對一些中老年人群來說高血壓已經成為一種常見疾病,很多中老年人群行動比較不方便,去醫院會比較麻煩,一般會買個血壓計在家測量血壓,那麼自己在家測量血壓會準確嗎?
一般在家測量血壓時需要注意這幾點,否則測量結果會出現一定的誤差,下面就跟大家詳細講述一下測量血壓需要注意的一些事項。一般測量血壓需要注意以下幾點,測量結果才會更準確。 1、測量時應該測量右上臂 很多人測量血壓時根本不注意自己測量的是左上臂還是右上臂,其實規範測量應該是右上臂,一般右上臂的血壓會比左上臂的血壓高一些,若是測量左上臂就會導致測量結果不準確,影響人們對於自身家健康情況的判斷。 2、血壓值一般不能取整數,是多少就是多少,不可以四捨五入 很多人測量血壓時有時會記不住具體的數值,習慣性向上或者向下取整數,這樣容易導致測量結果不準確,有的人本來是正常血壓,取整以後就容易變成高血壓,而有的人本來血壓偏高,若是向下取整的話,有可能成為正常血壓,因此測量血壓的結果必須是一個精準數值,不能就近取整。
3、不要隨便擼起袖子就測量血壓 一般春夏季節,人們穿的衣服比較單薄,測量血壓時擼起袖子一般不會對測量結果產生影響,但是秋冬季節人們穿的比較厚,若是擼起袖子測量血壓,袖子會對血管造成一定的壓迫,容易影響測量結果的準確性,因此,人們秋冬季節測量血壓時可以脫掉外套穿著秋衣進行測量。
4、測量時間最好選擇早上空腹狀態或者下午4點至6點之間 很多人在家測量血壓時一般不會注意時間,想啥時候測量就啥時候測量,其實這也容易影響血壓的測量結果,一般早上6點至8點或者下午4點至6點之間人體內的血壓值會相對較高,這兩個時間點測量的血壓會比較準確,若是想要結果更準確一些可以取兩次測量的平均數。 在家測量血壓要注意以上幾點測量結果才會更準確,高血壓是一種慢性疾病,一般不能治癒,關鍵在於平時血壓的控制情況,因此監測自己的血壓情況就顯得非常關鍵,只有血壓測量準確,人們才能對於自己的身體狀況有一個正確的認識,否則會影響人們的判斷,造成病情加重的情況。 文章來源: https://www.sohu.com/a/363826845_827845?spm=smpc.author.fd-d.5.1577806406786cnIKfOv
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