你知道自己堅持了一輩子的事，最後卻發現「從一開始就做錯了」的感覺嗎？小王是在25歲時發現自己的錯誤的。

從小堅持認真刷牙20多年的小王，最近被醫生告知：你不會刷牙！而且，還刷壞了20多顆牙！

「從初中十幾歲起，我就發現自己的牙齒好黃，羨慕電視裡明星的牙齒白得發亮，覺得肯定是自己沒刷乾凈導致的，所以每次刷牙我都很認真很賣力。」

小王的牙齒長得很整齊，但她並不滿意，「每天我都至少刷兩遍，每次持續5分鐘，而且我覺得橫著刷更能使上勁，這樣的習慣一直保持到現在。」

可是最近小王感覺牙齒異常敏感，一吃冷的、甜的，就覺得很刺激，只能一口吞下；

天氣冷的時候，一開口說話就覺得牙根發酸，搞得自己都不愛講話了，實在不好受。

牙齒怎麼會變得如此「弱不禁風」呢？

小王決定去醫院尋求口腔科醫生的幫助。

聽了小王的描述，口腔科醫生讓小王張嘴檢查了一下，說：「牙齒之所以會那麼敏感，是因為你刷牙的習慣不好。」

刷牙習慣不好？小王差點沒從檢查床上跳起來。

可當醫生把鏡子遞到她面前，指點她觀察自己的牙齒時，小王震驚了：自己整排牙齒的的牙頸部出現了很細很深的溝，像是一道道勒痕。

這是蛀牙嗎？難道是吃東西留下的殘苟把牙齒爛掉了？小王一臉疑惑。

醫生似乎看出了小王的心思，說：「這叫楔狀缺損。

聽完，小王驚得話都說不出來。

楔狀缺損

楔狀缺損是發生在牙齒唇、頰面頸部的牙體硬組織緩慢消耗所致的牙本質暴露的缺損，呈「V」狀，由於它的外形酷似木匠用的楔子而得名。多見於前牙或雙尖牙的唇面，以中老年患者居多。

當牙釉質缺失了，牙本質暴露後，就會出現牙齒遇冷熱甜食感到異常敏感的癥狀。

「拉鋸式」刷牙方式+誇張的力度+年復一年的習慣，終於，小王的牙齒被她親手刷壞了。

巴氏（Bass）刷牙法，正確的刷牙方法能夠有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑，起到預防齲齒和牙周病的作用。

BASS刷牙法動態解析

牙合（HE）面水平刷動

舌側面水平刷動

45度刷動

舌側窩刷動

齦緣清潔刷動45度

為了使每個牙面，都得到充足的拂刷時間，建議每次刷牙時間不少於3分鐘。

且為了控制菌斑，保持口氣清新，至少每天早晚刷牙兩次。

刷頸部齦緣時，切不可過度用力，以免損傷牙齦。

短距離水平顫動，牙刷距離控制在2mm左右，不宜過長損傷牙頸部牙體硬組織。