糖尿病作為我國中老年人高發的慢性疾病，向來受到許多關注。對待糖尿病，最重要的就是防控，一些家裡有糖尿病老人的青年都很擔心，聽說糖尿病會遺傳，真的是這樣嗎？

糖尿病也分很多種，最常見的是一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病遺傳因素佔比比較高，但是在人群中發病率很低，而二型糖尿病佔糖尿病患者90%以上，它才是我們大家擔憂的中老年人高發的糖尿病。有人會問，為什麼人在中老年才發生糖尿病，下一代還會遺傳？難道糖尿病還會有潛伏期嗎？

首先，糖尿病與肥胖有很大的關聯，是糖尿病的高危因素之一。肥胖會讓身體的胰島素受體的數目減少，使得身體對胰島素沒那麼敏感，胰島素能起到的調節作用越來越小，這樣就會導致葡萄糖不能夠被肌肉所利用，進而讓血糖上升而發生糖尿病。

其次，二型糖尿病多數與生活習慣、飲食習慣關聯比較大。糖尿病患者發病的原因有可能是飲食上偏向於高熱量、高油高糖，生活習慣不規律，勞累、心理壓力大，操心多等。在同一個家庭裡生活，後代很難不受到家人的影響，跟著父母一起吃高熱量食物，口味過重，生活習慣也是這樣，人的脾氣秉性、作息時間受到家人的影響也是非常大的。

所以，糖尿病本身雖然是不傳染的，二型糖尿病受基因遺傳的可能性也並不高，但是一個家庭裡生活習慣非常相似，大家受到的環境因素影響比較類似，所以家裡有患糖尿病的老人，子女患糖尿病病的概率就會更大。

因此，為了防治糖尿病，有糖尿病家屬的人要注意，對平時的飲食進行檢查，盡量保證飲食營養全面而且偏清淡，控制糖的攝入，如果家族遺傳性肥胖的話，更要儘可能地進行減肥。

除此之外，注意培養健康規律的生活習慣，按時吃飯、按時休息，戒煙戒酒，保持心情舒暢，進行適度運動。如果能做到這些方面，不僅能預防糖尿病，還能增強體質，預防多種疾病的發生。

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