心臟病大多數與動脈粥樣硬化有關係，與高血壓、高血脂互相關聯，主要症狀有心律不齊伴心跳忽快忽慢、呼吸困難、嘴唇與指甲偏紫；血液凝滯，氣血運行無力，形成氣滯血瘀證。飲食可選擇活血化瘀、降血壓與降血脂的食物，血管的血流通暢，則心臟病的症狀可緩解。 【好發體質】 氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、氣鬱體質 【常見證型】 氣滯血瘀證 【對應症狀】 心律不齊伴心跳忽快忽慢、噁心嘔吐、呼吸困難、嘴唇與指甲偏紫、咳嗽、咳血、胸悶痛、肢體容易水腫、尿量少、疲勞、眩暈、耳鳴、頭虛痛、面色偏白、嘆氣、精神不濟、舌淡紫、手腳怕冷、舌色淡紅、苔少或色白 

心臟病養生食療：糙米養心飯

吃法：每週吃三次，連續吃三個月。 功效：補中益氣，清血降壓。 心臟病大多數是血脂高，氣血運行不暢，血液粘稠造成氣滯血瘀。

心臟病食療：糙米養心飯

1. 糙米、玉米、蕎麥泡水2小時。
2. 把糙米、玉米、蕎麥放入電飯鍋，倒入水混合煮，電飯鍋跳起即可。

TIPS：如果氣血較差者，可加黃耆12克，可補中益氣，提升體力。

中風 中風是心血管疾病的合併症，主要症狀是肢體癱瘓、行動不便、講話困難、指端麻木、臥床者需要定時翻身，不然容易褥瘡。飲食可選擇活血化瘀，補中益氣的食物調節氣血。 【好發體質】 氣虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、血瘀體質 【常見證型】 氣虛血瘀證 【對應症狀】 消瘦、行動不便、單側臉部或半身麻木、偏癱、肌肉無力，口舌偏歪，流口水、講話困難伴咬字不清、面色偏白、胸悶、氣短乏力、心悸、大便不成形、口唇、指甲色紫或舌色紫暗、舌苔薄白或白膩。 

中風養生食療：黃耆桃仁通絡粥

吃法：每週吃兩次，連續吃三個月到半年。 禁忌：孕婦忌用。

中風食療：黃耆桃仁通絡粥

1. 將黃耆泡水30分鐘，白米泡2小時。
   
   

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2. 鍋中倒入水，大火燒開後，放入黃耆、白米、桃仁，中火煮30分鐘，轉小火煮15分鐘。

TIPS：如果瘀血明顯者，可加紫丹參12克，加強活血化瘀的效果。 

參考來源