（圖／DailyMailVideoScreenshot）

圖中女子來自美國德克薩斯，叫MayraRosales，今年34歲。體重竟達到450多公斤，胖的像一灘泥，平時都沒辦法下床，她的床需要經過特製加固，普通的床根本支撐不了她的體重。

她平時的生活起居都需要由丈夫來幫忙，因為太重下不了床，所以沒辦法洗澡，平時只能由丈夫幫忙擦擦身體。在家也基本上是不穿衣服的，因為她的手腳太重很難抬起來，要換一次衣服非常困難。

上圖為Mayra的丈夫正在幫她洗頭，她要抓住那個拉杆才能讓上半身稍微抬起，再由丈夫在角落裡幫她洗頭，對於正常人很簡單的工作，他們需要花一兩個小時才能完成。

Mayra覺得她不能再這樣下去了，雖然她的丈夫沒有嫌棄她、對她不離不棄，但如果再這樣下去，不只會連累了她的丈夫，還會危害到她的生命。為了能有個健康的身體，和丈夫過上正常的生活。Mayra決定要減掉身上的贅肉。

Mayra這種情況只能通過手術來進行減肥。醫生幫她做了一系列的檢查後，為她訂製了一套減肥方案，透過手術和控制飲食來減肥。

Mayra先後接受了11次外科手術，在接受胃部縮小手術前，她減掉了將近250公斤體重。手術後，她開始進行一些健身，並配合醫生為了她定製的飲食，最終，Mayra減肥成功，成功減掉了大約375公斤的體重。

現在的Mayra體重只有70多公斤，其身體健康狀況也有了大大的改善。圖為Mayra減肥成功後的照片。

（圖／Facebook| MayraRosales）

Mayra現在和丈夫過的非常幸福，她也很感激丈夫一直以來對她的鼓勵和不離不棄。

你是真胖還是假胖？脂肪長在這些地方的胖，危險性就太大了

用你體重來預測你得糖尿病、冠心病的風險多大，臨床證明準確度非常高，因為肥胖已經成為了一種疾病，它不但是「三高」發生的基礎，是多種疾病產生的根源，而且從現代審美的角度上來看，肥胖也受到了排斥，所以肥胖真不是什麼好事。

但是，胖也是有所不同的，為什麼有的人雖然看起來胖，但人們會稱之為壯，也沒查出有「三高」，而有的人體檢發現全身到處都出了毛病，直怨是太胖惹的禍。由此可見，這胖也是有講究的，稱稱你的體重，來照一下判斷肥胖與否的標準，看看你的體重是真胖還是假胖吧！

先做一個最簡單的判斷：先量出你的身高厘米數，減去105，得出的數就是你的大概標準體重，比如某男身高170厘米-105=65公斤；某女性身高165厘米-105=60公斤。如果你的體重在這個數值以下，那你大可先鬆口氣了，表明你肥胖的可能性不大，需要做的是分析一下你的脂肪主要公布在身體的哪些部位；如果你的體重超過了這個數，表明你的體重可真的不正常了，至於這不正常體重的危險程度如何，你要接著往下算了。

對於體重不正常的人，首先要明確一下是屬於超重還是肥胖，後者可以稱之為一種疾病。

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高於32

算過了這個BMI指數之後，大多數人是超重還是肥胖就比較清楚了，但也有例外，比如說練健美的人肌肉非常發達，如果計算一下BMI可能大於30了，但這並不屬於肥胖。為什麼呢？因為肥胖的危害主要在於身體中脂肪堆積在了什麼部位，即便是稍稍超重的人，如果脂肪主要堆積在了內臟器官中，比如說肚子比較大，那就比脂肪堆集在四肢，比如腿特別粗，對健康的危害要大很多。

如果判斷脂肪的分佈呢？方法之一就是測量腰圍。

那麼肥胖究竟會給你帶來什麼樣的危害呢？這些危害往往是致命的。

臟器型肥胖者患糖尿病的機會比不胖者高10．3倍

與體重正常者相比，臟器型肥胖者發生冠心病與腦梗塞風險高達70%～100%

所以，如果明確了你是真胖，也就是屬於臟器型肥胖，那減肥是第一要務，減肥成功你將受益無窮。

體重每減10公斤，空腹血糖降低30%～50%，血壓降低10/20毫米汞柱，血清甘油三脂降低30%

還等什麼？這麼大的益處，不需要任何猶豫，從今天開始就做到：管住嘴，每天攝入總熱量不超標；萬開腿，每天累積步行8000步。