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導讀：食物也會成為影響健康的問題之一。如今，快餐成了上班族中行走的正餐。

\"尿毒\"想必大家都不陌生。研究顯示，\"尿毒\"問題開始趨向年輕化，低於30歲的人群占了多數。當腎臟功能被完全破壞之後，腎功能基本喪失，人的生命也受到威脅。

遠離\"尿毒\"，這3種食物好吃，但一定要少吃

1.高糖食品

高糖食品攝入過多，對腎臟完全沒有好處，特別是碳酸飲料含有大量無機磷成分，攝入過多就會導致腎臟受損。

同時腎臟是糖類是儲存和釋放的場所，大量糖分攝入體內也增加了腎臟的負擔，糖分無法及時轉化成葡萄糖，導致血糖急速增加，甚至引發糖尿問題。最終走到腎衰階段。

2.酒

長期飲酒不但會損傷肝臟，同樣也會對腎臟造成損傷。

飲酒會對體內氮平衡造成影響，引起血液中尿素氮含量驟增，進一步加重了腎臟負擔。

並且長期飲酒會導致體內尿酸值超標，尿酸不斷在腎小管內沉積，導致腎小管阻塞，甚至會發展為腎結石。

3.高鹽食品

攝入過多鹽分會引起高血壓，高鹽分食物同樣會對腎臟造成傷害。

鹽的主要成分是鈉，而腎臟正是代謝和排出鈉的渠道，長期攝入過量鹽分，進而會增加了腎臟負擔。

另外鈉攝入過多還會導致體內鈣質的流失，引發高鈣尿症狀出現，而該症狀也是腎結石的獨立危險因素。

長期食用容易導致草酸鈣結石出現，在結石發作時患者還會有腎絞痛問題。

對於\"尿毒\"，營養品的危害。

某些不明的營養品，由於內含成分不詳，吃出不明物質性腎損傷的人在腎內問題常見。

很多人在出現問題後，為了節省時間和金錢，就會隨便購買營養品進行恢復，但如果在不了解的情況下盲目食用，就有可能會對腎臟造成傷害。

需要提醒大家，為了保障腎臟健康，定期對腎臟體檢十分必要，以免發生腎問題而不自知，給身體造成更大的傷害。