中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。

成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白術丸等。

艾灸補氣：足三裏，神闕，關元，脾俞，氣海，百會，肺俞等。

針灸補氣：足三裏，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。

藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。

藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。

藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。

飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實，山藥，蓮子等。

運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。

生活補氣：生活作息規律，勞逸結合，心態平衡等。

按摩補氣：按摩足三裏，關元，揉腹，捏脊等。

治病補氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。

病後補氣：大病術後產後均應及時調理虛損，防止氣虛。

技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節等。

草藥養血：當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。

成藥養血：十全大補膏、歸脾丸、復方阿膠漿、當歸補血膏等。

飲食養血：桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。

生活養血：生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。

節省養血：避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。

治病養血：防治出血、腎衰、再障、月經過多、崩漏等疾病。

西藥養血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。

藥茶養血：當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。

藥膳養血：黃芪當歸燉老母雞、當歸羊肉湯等。

針灸養血：足三裏、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。

艾灸養血：足三裏、三陰交、神闕、中脘、血海等。

埋線養血：足三裏、腎俞、脾俞、肝俞等埋線。

草藥養陰：麥冬，沙參，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。

成藥養陰：六味地黃丸、麥味地黃丸、養陰清肺丸等。

針灸養陰：太溪、照海、三陰交、腎俞等。

艾灸養陰：三陰交、腎俞、肝俞等。

飲食養陰：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，銀耳等。

生活養陰：叩齒咽津，揉搓湧泉，取暖開空調多飲。

止損養陰：少嗑瓜子，少風吹日曬，戒煙，節制房事等。

增濕養陰：濕毛巾濕衣服晾在室內，室內放水盆，增濕器等。

藥酒養陰：麥冬、百合、石斛、熟地黃、山茱萸等泡酒飲。

藥茶養陰：百合、麥冬、天冬、沙參、玉竹等泡茶飲。

藥膳養陰：銀耳百合湯、枸杞燉甲魚、黑芝麻油等。

秋冬養陰：秋冬氣候幹燥，水分蒸發過多，應當養陰護陰藏精。

補液養陰：急性病脫水口幹尿少，輸液可迅速改善。

急下存陰：中醫治療溫病用通便退熱來護陰，防止真陰虧損。

草藥補陽：人參、附子、肉桂、巴戟、蓯蓉、鹿茸、桂枝等。

成藥補陽：金匱腎氣丸、附子理中丸、艾附暖宮丸等。

針灸補陽：氣海、關元、足三裏、百會、命門等。

艾灸補陽：神闕、關元、氣海、大椎、命門、湧泉等。

飲食補陽：牛羊狗肉、蔥姜、桂圓、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

運動補陽：氣功太極、勞動鍛煉、田徑武術等運動生陽。

治病護陽：防治痛經、慢支、甲減、風濕、慢性腹瀉等寒病。

防寒護陽：少貪生冷、個人防護、取暖防寒，減少陽氣體虧損。

火炕補陽：堅持睡火炕，對虛寒體質、老年人有很好護陽作用。

藥酒補陽：人參、肉蓯蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可補陽。

藥膳補陽：人參當歸黃芪燉老母雞、當歸附子羊肉湯等。

藥茶補陽：人參茶、姜紅茶、枸杞茶、蓯蓉茶等。

貼穴補陽：慢支肺俞三伏貼，前列腺炎白胡椒神闕貼，艾磁灸等。

拔罐補陽：大椎、神闕、命門、肺俞等拔罐除寒護陽。

春夏護陽：春夏陽在體表，內臟陽氣不足，須防寒陽。

--THE END--

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